鹿茸是东北“3宝” 常吃补气益血防体虚（但这3种情况不适合吃）

鹿茸和人参、貂皮共称为东北三宝，一直以来也是被人们当成与人参等地位的补身佳品。而鹿茸本身也是有助于加强身体气血运行，促进气血活性，对于体虚、精力不足等情况，有着较好的帮助，因此很多时候人们也是当成补品吃，但是鹿茸虽营养，可也不要乱补哦！今天说的就是鹿茸是东北“3宝”，常吃补气益血防体虚，但这3种情况不适合吃。

1、身体上火

本身身子就已经是内火郁结，并且出现上火症状的话，这种情况就最好不要吃鹿茸了。因为鹿茸本身就是偏阳性的食材，食用以后会有热血活脉的帮助，而这样的情况只会让上火情况更加严重，可能出现“火上加火”的情况，平时如果自身火气比较旺盛的话，最好还是不要服用这么烈性的食材。

2、情绪亢奋

鹿茸对于身体也是有着比较情绪化的推动，因为鹿茸比较补充精气，如果平时自己已经出现情绪比较不稳定，并且伴随着情绪上的时常亢奋，那么最好不要太多的服用鹿茸，不然可能导致情绪出现更大的起伏波动，并且影响到晚上的睡眠质量，阳气过足的情况服用补充体虚的鹿茸，只会适得其反。

3、身体富营养化

鹿茸在传统的用法里，都是用于改善身体营养不良，身材过于瘦弱的情况，如果本身身体就是呈现出一种富营养化的状态，对于营养物质吸收比较强的话，那就不太适合食用过多鹿茸，不然反而可能影响血压水平，对身体的健康状况造成影响。

当然避开这些情况，平时如果是身子虚寒，经常感觉疲倦没精神，并且伴随着一些体虚的情况，还是可以适量使用鹿茸来加以缓解的。可以直接用鹿茸切片煮汤饮用，也可以用鹿茸切片泡酒，方法都是可以按照自己的喜选择，不过大家也要看自己的实际情况使用，以防范虚不受补的情况。

而在挑选鹿茸的时候，自己也要对鹿茸进行分辨，一般鹿茸大致分为两种，一种是马鹿的鹿茸，鹿角比较大，因此鹿茸切片可能会大一些，而另外一种则是梅花鹿的鹿茸，梅花鹿的鹿茸块头比马鹿的要小一些，但是营养价值要更高一些，自己可以看情况选择。那么大家平时有尝过鹿茸吗？欢迎大家一起讨论。

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