榨汁机怎么榨水果对宝宝健康有利 惠人原汁机（妈妈的得力助手）

TIPS：本文共有 1024 个字，阅读大概需要 3 分钟。

冬季天气干燥，给宝宝补水不可缺少。但宝宝们不喜欢喝没有味道的白开水，他们对五颜六色、酸甜可口的果蔬汁更加情有独钟。宝宝肠胃弱吸收慢，宝妈们知道多吃水果对宝宝们来讲有什么好处吗？用榨汁机怎么榨水果才能更有利于宝宝们健康？本篇小编将帮助大家解答难题。

宝宝多吃水果，有哪些好处？

1、健脑益智

新鲜的水果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是对于构成影响记忆力的核酸及蛋白质来说，锌更是不可缺少的元素，因此，常吃新鲜的水果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

（图片来源网络，侵权删）

2、预防贫血

宝宝小的时候，相对容易出现缺铁性的贫血症状，而铁质必须在酸性以及维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃新鲜的水果对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。

3、治疗便秘

很多水果中含有大量的膳食纤维，经常吃，有利于排便！

4、预防佝偻病

新鲜的水果含有丰富的矿物质和多种维生素，宝宝们常吃新鲜的水果，可预防佝偻病。

5、保护口腔牙齿健康

水果中的果酸质可以有效杀死细菌，保护牙龈，防止蛀牙。

（图片来源网络，侵权删）

榨汁机怎么榨水果才健康又营养？

宝宝挑食，尤其抗拒胡萝卜、牛油果等这类口感并不是很好的食材。果蔬汁成为很多妈妈的新选择，市面上推出了很多宝宝辅食，比如果泥类、果汁类零食或饮品，它们真的健康吗？一起来看看：

果泥是将水果制成泥糊状，为了保质，总会含有一些添加剂；果汁饮料不用多说，含大量添加剂以及糖分，容易造成宝宝肥胖和糖分过剩，因此要谨慎喂食；而小编用惠人原汁机鲜榨的果蔬原汁，营养成分较完整，无添加剂，且可以根据喜好调整口味，美味又健康，非常适合给宝宝喝。具体怎么榨，这里分享几个有利于孩子成长的原汁机食谱给大家，一定要试试看~

（图片来源网络，侵权删）

【葡萄蔓越莓彩椒黄豆果汁】

食材：青葡萄、煮熟的黄豆、彩椒、蔓越莓

使用工具：惠人原汁机

制作方法：

1.大豆煮熟待用，彩椒去籽去把摘用，青葡萄逐颗洗净，待用；

2.榨取一半青葡萄后，放入黄豆、蔓越莓和彩椒；

3.放入剩余青葡萄，获取果蔬汁。

【橙子猕猴桃胡萝卜汁】

配方：金色猕猴桃、橙子、胡萝卜

使用工具：惠人原汁机

制作方法：

1.橙子、黄金猕猴桃洗净去皮，胡萝卜洗净，苹果去核待用；

2.按照橙子、猕猴桃、胡萝卜的顺序依次投入原汁机榨汁。

榨汁机怎么榨水果才健康？相信宝妈们看完小编的分享心中已经有了答案！为了孩子们的健康，妈妈们一定不能偷懒，想要轻松Get营养又美味的果蔬汁，惠人原汁机赶紧安排上！

如果觉得《榨汁机怎么榨水果对宝宝健康有利 惠人原汁机（妈妈的得力助手）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！