肾脏不好那是因为喝错水 推荐4款水给大家（保护好自己的肾护肝）

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任何一种爱，都不比对美食的热爱真切。——萧伯纳 George Bernard Shaw【本文为‘做作的小侠女’原创，盗版必究】

相信很多人都有过肾结石的经历，那为什么会有肾结石的产生呢？肾结石主要是因为是肾脏的排泄功能出现问题，未能将小颗粒的结晶体及时排除体外，从而让小结晶体慢慢凝结成了大结晶体，从而造成了肾结石，且肾脏疼痛难忍，如果说不能及时就医治疗的话，那可能会造成更大的肾脏伤害。

严重的肾脏伤害会导致尿道阻塞甚至是肾死亡，我父亲就肾结石的伤害者，我大爸也是因为肾结石没有及时就医造成了尿毒症，而且其中一个肾脏已经死亡摘除，所以我后来就特别关注肾脏的保护，只有肾脏好了才会避免掉这些情况，而且肾好整个人的精神状态也会很好，那么我们怎么来更好的保护肾脏呢，那就经常喝着4种水吧！

首先是菊花茶菊花本身就有保护肝肾的作用，而且可以很好的促进肝脏的跑肚，所以说可以改善肾虚的问题同时还可以缓解喉咙不适，清热去火的效果也是很不错的，菊花茶通常我们选用的是白菊花，白菊花配枸杞同时还具有护肝保肝的作用，想平时大家喜欢喝酒的人，一定要喝菊花枸杞茶。

同时如果有长期饮酒的习惯，一定要多吃维生素c含量丰富的水果，比如橘子橙子柚子等，而且维生素B有保护消化体统的作用，喝酒时必然会大鱼大肉的吃，这些东西都是属于油腻食品的，特别容易伤肝，如果有条件可以搭配佛手花与玫瑰花一起泡茶，具有疏肝理气的功效，想护肝离不开这些美味的花茶哦。

二者是罗汉果茶螺杆过可以很好的清理体内的废物，而且可以帮助预防冠心病心脏病等高危疾病，同时可以减少口腔咽喉疾病的产生，像很多的烟民长期抽烟，经常会伴有咳嗽对肺伤害特别的大，香烟中的有害物质经过呼吸道，污染了口腔和咽喉部位，同时有害物质通过血液循环进入身体，会给身体造成心血管疾病，所以长喝罗汉果茶可以很好的缓解肺部咽喉口腔的负担及清理身体废物。

三是葛根茶葛根花中含有的有益成分有很好的醒酒功效，所以说对于护肝的效果可想而知，葛根茶不光可以很好的养肝明目，而且可以促进肝脏排毒，从而改善肾脏的肾虚问题，而且据说长期饮用还可以延缓衰老，肝好视力就好所以对预防眼部疾病及保护视力效果也是很好的，所以说喝多了的时候，来一杯葛根茶可以很好的缓解醉酒情况。

最后就是枸杞茶了，枸杞中富含有丰富的维生素A与胡萝卜素，对保护视力有很好的效果，想现在的年轻人，大多是电脑与手机的奴隶，而且要经常开车所以对眼睛伤害很大，而且这样长时间坐着不动必伤肝，中医中有句话常说“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的人群，建议多喝点枸杞茶。

当然了要想杜绝这些不好的疾病发生，还是要多运动多锻炼，远离椅子多活动，毕竟生命在于运动嘛，好身体还是要付出努力的，饮茶只能缓解不能根治要想拥有一个好身体，一定要多活动哦。

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