养生先养肠 大便颜色若不“正”（可能癌细胞就会“坐立不安”）

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排便在我们的日常生活中占到了一定的地位和分量，有很多人每天不能坚持排便就会感觉身体憋了一股气，也有很多人认为如果每天不能保证排便正常，身材也会难以保持苗条。所以排便在我们健康生活中显得至关重要。

排便是我们摄入的食物通过胃部进行分解，留下有益于身体健康的营养物质，而代谢排出对身体无益的食物，通过肠道的运输以及消化，最终将一些毒素以及垃圾废物代谢出去，行程最终的粪便。

所以如果排便的颜色不正，也许就意味着体内的病毒也在慢慢滋生，坐立难安。

平时若身体一直处于健康的状态下，我们的大便颜色一般都是黄色，而如果某一天发现自己的大便颜色出现了奇奇怪怪不是黄色的话，可能就需要及时检查身体，排查疾病。

l 红色

大便都是体内的毒素堆积的，通常颜色是黄色，深浅可能会随着你吃的食物不同而发生一定的变化，但是如果大便的颜色接近红色，就不属于正常的范围之内了。

一般发红的颜色在我们的体内就只有一种可能，就是消化道出现了问题，受到损伤发生出血现象，最终排便时候发生便血，严重一些就是结肠癌的症状。

所以我们发现大便的颜色发生了剧烈的变化，就要提高危机意识，让自己对健康负责任一些。

l 绿色

虽然我们平时吃的蔬菜颜色是绿色的，但是通常不会很深地影响我们排出粪便的颜色，如果深绿色的蔬菜吃的过多，可能会导致粪便颜色偏绿。

但是如果平时的饮食习惯没有上述情况而大便颜色却是绿色，就需要注意，可能是患有肠癌或者急性肠炎等疾病，并且如果大便的气味也比较刺鼻，带有酸臭味，也可能是疾病的前兆表现。

l 黑色

大便颜色如果发黑，就可能是跟饮食习惯发生了关系，例如我们吃了过多的深颜色食物，就可能会导致最终的大便带有食物本身的分解元素，例如猪血，我们吃多了猪血，我们的大便颜色就会发黑。

但是如果没有吃猪血大便却发黑，就可能是消化道出血造成的，而这样的情况就可能是肠胃以及食管受损，时间长不管的话就会引起更严重的疾病。

l 灰白色

灰白色的大便颜色可能很多人无法想象，但是如果体内有一定的病毒堆积，肝脏已经受损严重，就会出现这样颜色的大便，因为肝脏问题，胆汁不能够顺利地进入消化道参与消化，就会让大便的颜色不能够达到正常色调，所以大便如果发生这种变化就要引起注意。

大便的颜色发生异常多半是肠道出现了问题，患得肠癌的几率也会变大，我们一定要多加重视，早点儿进行检查，让身体能够一直处于健康的状态。

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