黑豆好吃却不能乱吃 春天吃黑豆有一大禁忌（还很多人不清楚）

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黑豆好吃却不能乱吃，春天吃黑豆有一大禁忌，还很多人不清楚

黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。另外，黑豆里面还含有大量的蛋白质与各种氨基酸，可以软化我们的血管，从而提高我们血管的弹性，常吃点黑豆好处多多，你们觉得呢？

痛风病人不能吃黑豆，因为黑豆含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风，如果痛风病人吃了黑豆会造成痛风加重，对健康不利，你可知？

你们喜欢吃黑豆吗？

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