秋冬季节 天气干燥（宝宝一周喝一次 效果非常好 你试过吗）

现在的天气越来越干燥了，我们广东虽然不是很冷，现在还有20度，你们这边呢？可是这种天气，宝宝的喉咙总是不舒服，今天就给宝宝做个润喉的果茶。

用的食材也是家里最常见的，雪梨与银耳，现在给宝宝做，其它东西我也不加了，但是，不要看它们这么简单，一周给宝宝喝一次，润喉的效果也是不错的。

重点是，做法也是超级简单，不但宝宝可以喝，一家人也可以喝，育儿心得就是这么简单，有妈妈会问，多大的宝宝可以喝这个，只要小宝宝添加辅食之后，都可以给宝宝适量地喝一点。香甜又美味。

雪梨具有清心润肺,利便,止咳润燥,醒酒解毒等功效。 梨皮最好不要去掉,梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、等等这些效果的。

有些妈妈就说，梨可以止咳，真的有这种效果吗？下面我们就一起来看看吧，梨煮水可入肺经，可改善人体肺和气管的呼吸功能，消除肺部炎症。此外，经常发生的肺炎、气管炎、咳嗽、哮喘等症状也可以得到一定程度的缓解。

还有当喉咙痛或上呼吸道感染时，可以及时喝梨开水，也可以缓解疾病。结合药物治疗，可以迅速缓解病情，这点确实真心不错。

这款果茶，除了雪梨，我还用了一点银耳，银耳有些地方叫雪耳。

银耳味道甘甜，营养丰富，为良好的食补之品。银耳中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等矿物质，能增强机体免疫力，保护肝功能，还了这些，还能促进排便。银耳甘平，能补脾开胃，滋阴润肺。

所以，用雪梨与银耳一起煲水，滋阴润肺的效果是加倍的好，妈妈们，你们试过吗？好了，下面我们就一起来看看这款果茶的做法如下：

1：准备好食材，雪梨与银耳，我这里用了三个雪梨，这样可以煲一家人的量。

2：银耳一定要先用清水泡发，如果觉得还不够干净，可以在清水里面加一点盐泡发，这样就不怕不够干净了。

3：雪梨清洗干净，表面的皮不用去掉，用盐清洗一下就会很干净，然后，把中间的籽去掉，再切成小小一块就可以。

4：银耳泡发后，就非常干净雪白，这个时候，用刀把下面黄色的去掉，这个不能吃，然后，再把银耳切成小小一片就可以。

5：水开了，把切好的雪梨与银耳一起放进锅里煮，我煮了30分钟左右，如果想把银耳煮烂一点，可以放进压力煲煮也行。

6：好了，雪梨银耳果茶就做好了，做法真的超级简单，现在的秋冬季节，妈妈在家里可以一家人喝。如果是大宝宝，牙齿也可以能把果肉一起吃了。

好了，今天分享的宝宝辅食，雪梨银耳果茶就介绍完了，妈妈们学会了吗？相信如果你是新手妈妈，都能看一次就可以学会，希望宝宝们都是一个健康的小吃货。

每天分享不同的辅食，你们的育儿路上有我，喜欢的记得关注锐允妈，谢谢大家。

下面是雪梨银耳茶的教程视频，非常详细，妈妈们可以收看。

#教育优选计划#

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