天气太热 用山药给宝宝做个疙瘩汤（健脾养胃 你试过吗）

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现在的天气真的很热，虽然已经立秋了，但是广东的天气还是30度以上，你们这边也是吗？

很多宝宝在吃辅食方面，胃口都大不如前，更有些妈反应，花很多时间给宝宝做一餐辅食，结果小家伙只吃了两口，就不再吃了。你们的宝宝有出现这样的情况吗？

其实不单单是你们，我家二宝，现在21个月了，有时候，也会这样，所以，我更要在辅食上多花心思，不停地换在花样给宝宝做吃的。

今天做的疙瘩汤，用了山药与西红柿，山药从宝宝6个月添加辅食之后就可以食用了，其实宝宝吃山药的好处有很多，下面，我们一起来看看：

第一：药中含有丰富的维生素和植物蛋白，可以有效的提高宝宝的免疫力，增强体质，山药中还富含丰富的胡萝卜素，所以在进入身体以后可以转化为大量的维生素A，而维生素A是保护视力的一种营养元素，宝宝吃山药可以有助于视力的发育。

第二：山药味道甘甜，具有健脾和胃，辅助消化的作用，在治疗脾虚腹泻和胃肠道功能虚弱引起的腹泻方面效果不错，山药还含有丰富的淀粉，能够被消化和吸收，对于宝宝能量的补充也是非常重要的。

第三：山药具有健脑益智的功效，宝宝经常吃山药，可以有效的提高记忆力，开发智力，有效的促进大脑皮层的发育。

所以，宝宝吃山药的好处，真的太多，我在这里也简单地只说了几点，在这个疙瘩汤里面，除了山药，我还加了西红柿，在这么热的天气里，让宝宝胃口大开，促进食欲。

好了，下面我们一起来看看今天介绍的辅食山药疙瘩汤的做法如下：

1：准备好食材，山药，西红柿，青菜

2：山药去皮后，切成小块，放锅里蒸熟，记得一定要蒸熟

3：在这次山药疙瘩汤里面，我还加了开胃的西红柿，酸酸甜甜，让宝宝更开胃，西红柿去皮，去中间的籽，然后切成小粒，如果家里宝宝小的，一定要切得更碎一定，切完后，放进辅食锅里面，加一点油炒拌

4：西红柿炒拌后，加上适量的清水，盖上盖子让它煮起来

5：山药煮熟，放进辅食机里面，加上适量的温水，不用太多，然后打泥

6：山药打泥完了，加上一勺子的面粉，然后再搅拌均匀

7：西红柿汤底已经煮好了，这个时候，拿出漏勺，把搅拌好的山药糊倒进漏勺里面

8：这个时候，漏勺下面就漏出一粒一粒的山药粒了，像以下图片这样

9：山药全部做好之后，加上青菜，再煮一分钟就可以出锅了，做法真的超级容易，这样一碗开胃的山药疙瘩汤就做好了，特别适合这样这么炎热的天气

好啦，今天的辅食山药疙瘩汤就介绍完毕了，大家学会了吗？做法都是非常简单，一看就会，妈妈们，有时间一定要给宝宝做起来，让我们的宝宝都成为一个健康的小吃货。

如果大家有问题，欢迎大家在评论区里面发表出来，让我们一起来讨论，每天分享不同的辅食，喜欢的，记得关注锐允妈，谢谢大家。

妈妈们，也可以观看以下视频，教程更详细。

#育儿参考#

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