立秋天气转寒 宝宝容易感冒咳嗽（常吃这3种水果 提高免疫力）

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文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

秋季宝宝反复咳嗽咋办？这3种当季水果便宜美味，让宝宝远离秋咳

如今已经立秋，天气虽然依旧炎热，但是如果有下雨的话，气温就会骤降，在这个温差变化较大的季节，对于身体弱的宝宝来说，可能一个不小心，就容易导致宝宝出现感冒咳嗽问题的，并且还反反复复，总是好不彻底，怎么办呢？

其实，在季节交替之际，除了给宝宝及时增减衣物外，我们还可以多让宝宝喝水，加速新陈代谢，对于宝宝感冒咳嗽，也是有很好地缓解和预防效果的。此外，宝妈们不妨常给宝宝吃这3种当季水果，便宜美味，营养丰富，最为主要的是可以提高宝宝免疫力，让宝宝远离秋咳，远离疾病，你知道么？

葡萄

葡萄味道鲜美，酸酸甜甜的，非常好吃，小朋友都喜欢吃的。如今也是吃葡萄的最好时节，这个时候的葡萄唯美多汁。不仅如此，葡萄中还含有能够增强人体免疫力的营养物质，对于免疫力较差的宝宝来说，是一个不错的选择。宝宝免疫力增强了，宝宝也能够少生病，更好地成长了。

此外，葡萄还富含铁元素，对于容易出现缺铁性贫血的宝宝来说，也是不错的选择，在吃美食的时候，同时也给宝宝补铁了，何乐而不为呢？葡萄干比新鲜葡萄补铁小孩还有更好哟，不妨作为小零食，经常给宝宝吃。

葡萄还含有对于眼睛非常有益的物质，如今的孩子，接触电子产品较多也较早，更容易出现近视的情况，因此，多给宝宝吃点葡萄，还能预防近视哟！

雪梨

一到秋冬季节，小宝宝可能就容易出现呼吸道疾病，经常反反复复地出现咳嗽问题。虽然不严重，但是宝宝宝总是好不了，宝宝难受不说，宝妈们也心疼。

其实宝妈们不妨给宝宝买点雪梨吃，或者用冰糖炖雪梨给宝宝吃，冰糖炖雪梨不仅好吃，对于预防缓解咳嗽问题，还有着非常好的效果。宝妈们一定不要错过了

柠檬

的柠檬是富含维生素C的食物，虽然很酸，但是对人的效果，是好处多多。不仅可以给身体补充维生素C，还能够有助于皮肤的健康，有很好的美白护肤效果。

更为重要的是，柠檬中还含有柠檬酸，有很好地消毒杀菌效果，经常给宝宝喝点柠檬水，可以加速宝宝新陈代谢，还能够有益宝宝的身体健康，不仅让宝宝长得白白净净地，还能够让宝宝远离疾病。

说句心里话

对于宝宝来说，每当季节的变化时节，宝妈们都需要特别上心，注意给宝宝增减衣物，还需要多给宝宝吃些有益于身体健康的水果，这样才能更好地有助于宝宝的身体健康。如果没能让宝宝每天都吃水果，那么不妨让宝宝多喝水，也是非常不错的选择，加速宝宝新陈代谢，排除体力毒素，这对于宝宝的身体健康，也是非常有好处的。#小儿咳嗽#

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~

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