保养子宫的6种食物 女性必看（最后一种生活中常见）

子宫是孕育下一代的神圣地方，子宫的健康与否关系到下一代孩子，但是现在的许多女性往往忽视了子宫的健康，导致了许多问题的出现，随着生活质量的不断上升，环境的不断变化，女性朋友们要怎样保护自己的子宫呢，下面小编给你介绍一下保养子宫的几种食物吧，希望能够帮助你保养你的子宫！

1、红糖姜茶。红糖姜茶性温，经期喝它可缓解痛经，红糖水不仅能增加能量还能活络气血，加快血液循环，温暖身体的同时，还能让月经顺畅，缓解痛经。如果气色不怎么好，平时喝点它这一症状能够得到有效改善。红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C等丰富的营养成分，可帮助女性大大的减少患有子宫肌瘤以及卵巢癌的机率。

2、胡萝卜。据相关数据显示，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患子宫癌的可能性比普通女性降低50%，因为胡萝卜有良好的防癌功效，能够有效抵制癌细胞的生长，所以小编建议喜欢吃胡萝卜的女性一定要坚持吃哦！

3、高钙食物。据相关研究显示，每天摄取高钙食物可降低子宫卵巢癌的发生率，据数据显示，每天摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌发生率，所以防患于未然，在平时生活中更应该多吃一点高钙的食物。

4、野生蒲公英茶。蒲公英是天然的消炎茶，还能清热解毒，每天一杯蒲公英茶，对身体很有好处，蒲公英还能缓解各种妇科炎症的反复发作，让你拥有一个健康的好身体。一般女性在免疫力低弱的时候，更容易遭到病菌炎症的袭击，若平常多喝些蒲公英根茶，则能增强身体的抵抗力，消除人体内有的炎症，对女性妇科炎症有很大的作用。

5、叶酸食物。常吃富含叶酸的食物女性，可降低女性子宫卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生子宫癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

6、蜂蜜。不仅是排毒养颜的佳品，蜂蜜还能阻止细菌对组织的黏附，而抑制了黏附也就阻止了保护细菌，免遭抗生素打击的生物膜的形成。所以想要私处没有炎症和异味，女生们不妨每天喝点蜂蜜水，效果奇佳！妇科病也是个老大难了，虽然有些不是立时三刻就要命，但是往往难以迅速治愈。中国人讲究是药三分毒，所以，如果能通过饮食来预防或者治疗一些疾病是不是更很好？那就不妨尝尝以上食物吧。

小编提示当你的身体发胖、白带异常、手脚容易冰凉、月经失调的信号时，你就要额外的注意你的子宫健康了。妇科炎症的女性除了要去医院积极治疗外，还要在饮食上多加注意，妇科炎症患者、忌吃辛辣刺激食品，多吃些消炎杀菌的天然食物，子宫会越来越好，身体越来越健康，妇科炎症不来扰！

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