这3种习惯有益保护宫颈健康 医生：多吃这3“物”（女性应该了解）

宫颈，作为生命之源，却是生活中稍不留意就会受影响的人体器官。熬夜会伤宫颈，喝酒会伤宫颈，生气也会影响人的内分泌系统最后影响宫颈，就连同房时不小心也会影响的宫颈的健康。正因为如此，保护宫颈应该从生活的点滴细节做起，如饮食、运动、靠谱的作息时间。生活中，怎么吃更有利于宫颈的健康呢，饮食应该偏向哪些日常食物？了解HPV，保护宫颈健康，女性应该了解。

HPV转阴，保护宫颈，不应该吃什么？

1、发霉的食品：

常吃霉变食品，尤其是霉变的谷类食物和坚果，很容易引起感染黄曲霉毒素，这种毒素对宫颈的危害比砒霜的毒性还大。想要HPV转阴，宫颈好，就该远离这些食物。除此之外，只吃素食、盲目节食减肥等不靠谱的减肥方式都容易导致宫颈营养缺乏的出现，这些在饮食角度都应该引起注意。

2、油炸食品：

女孩子很喜欢吃这类食品，而且吃着香香的油炸食品，再配上一些冰饮料，无疑是很大的享受。但是，这些食品却有着很大的脂肪，肝脏都无法全部代谢，最后还是会经过宫颈。这样一来，大量的脂肪就会沉积在宫颈处，增加宫颈疾病的发生。尤其是感染了HPV病毒之后，会给病毒带来很多“能量”。

3、经常饮酒：

需要注意的是，酒精物质虽然会通过肝脏进行代谢，但肝脏也有代谢失常的时候，时间一长，就会引起宫颈疾病，随着时间的迁移，会使 HPV病毒增多，进而演变成为宫颈癌。

保护宫颈，清除HPV，应该多吃什么？

1、增加豆腐等豆类食品的摄入：

大豆类食品中富含维生素e、植物蛋白质、大豆异黄酮等物质，对于宫颈健康也有促进作用。尤其是是熬夜带来的细胞损伤，维生素e能帮助保护一部分；

2、含硒的蔬菜和水果：

想要保护宫颈，从日常饮食情况分析，建议大家增加含硒蔬菜和水果的摄入量，减少腌制蔬菜等高盐食物的摄入，补充优质维生素C等营养物质，促进宫颈健康。含硒的蔬菜和水果对于宫颈的好处不用多说，对清除HPV更是有很好的帮助。

需要提醒的是，对于查出HPV阳性的女性，是完全可以通过调整饮食、规律运动、合理作息等调理方式来转阴的，如条件允许还可以适当地补充微生慧姬松茸咀嚼片来当作辅助调理，它我用含有的姬松茸多糖 、糖蛋白复合体、甾醇类等物质，能刺激免疫活性，能增强网状内皮系统吞噬细胞的活性，促进淋巴细胞转化，激活T细胞和B细胞，并促进抗体的形成，可快速提升免疫系统，达到增强机体免疫、清除HPV病毒的目的！

总之，保护宫颈，请理性为之：不熬夜，早睡早起，给宫颈科学的养生时间。吃新鲜食物，无论是肉还是菜，拒绝各种腌制食品；多喝水，少喝饮料，拒绝喝酒；适当运动，多做自己喜欢的事情，良好的心情是工具柜健康的催化剂；拒绝吃霉变食物和不卫生食物；按时体检，按时接种HPV疫苗；保护宫颈，关注生活点滴，为了宫颈健康，请您科学作为，吃喝靠谱，动睡稳定，心情愉悦，宫颈安康。

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