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一些别具特色的佳肴 吃起来幸福感十足(亲戚朋友都称赞)

2023-05-21 分类:养生资讯

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秘汁香辣蛏子:蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。蛏肉甘、咸寒,用于产后虚寒、烦热痢疾,壳可用于医治胃病,咽喉肿痛。

蒜蓉小油菜:油菜为低脂肪蔬菜且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便中排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。对人体内的致癌物质有吸附排斥作用,还能增强肝脏的排毒机制,对皮肤疮疖、乳痈也有治疗作用!

油焖春笋:春笋不仅具有丰富的营养价值还具有一定的药用价值,是春季饮食保健进补的佳品。中医临床研究认为,春笋味甘性寒,具有“利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀”等功效。竹笋还具有吸脂肪,促消化等功能。

爽口酸辣土豆片:酸辣土豆片是一道人见人爱的家常菜,用料简单,好学易做,营养丰富,清爽可口,虽然价格便宜,但是酸辣可口的味道很受人欢迎。简单的一道菜,吃出满满的幸福感

凉拌金针菇:金针菇,最好吃不过是白灼、凉拌,蒸的也好吃,个人觉得有点塞牙。自从凉拌一次,就爱上凉拌的口味了,川味做法,香辣,脆爽,真的是非常的好吃可口啦,非常开胃的一道小菜!

油焖黄鳝,“夏吃一条鳝,冬吃一枝参”,是民间流传已久的说法,之所以这样说,是因为鳝鱼和人参一样,具有很高的药用价值。黄鳝不仅肥美,而且滋补作用也很强,黄鳝有益于缓解风湿性关节炎、慢性支气管炎等疾病。

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