胃病反复老不好 平常多吃点它（保护胃粘膜 慢慢养好你的胃）

胃病最爱纠缠三餐不定时的白领族，病因有胃黏膜损伤、幽门螺杆菌感染、长期服用对胃黏膜刺激的药物、长期饮用咖啡浓茶，让他们随时腹痛、反酸、嗳气、腹胀、恶心，备受困扰。患上胃病别置之不理，难受时要上医院就诊，遵照医嘱服药，日常的饮食调理也很重要。胃病反复老不好？平常多吃点它，保护胃粘膜，慢慢养好你的胃。

山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。山药还含有丰富的维生素和矿物质，多种微量元素，但是热量又相对较低，所以又是理想的减肥美容圣品。

南瓜

南瓜能够补中益气，消炎止痛，南瓜含有维生素和果胶，具有解毒、预防癌症的功效。可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用，还能增强肝、肾细胞的再生功能，对治疗胃病有着重要的辅助作用。

蜂蜜

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显着缩短排便时间，消除大餐后的积食。如在饭前1个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃黏膜的刺激。

丁香

丁香可谓是浑身是宝，它的花朵可供观赏，叶子可以入药，可以泡茶。丁香茶适合很多人饮用，它的主要作用就是养胃，调理肠胃，它能够治疗消化不良，胃胀胃痛，脾胃虚弱，是调理脾胃的最佳茶饮。

石斛

石斛具有一定的解热镇痛作用，能促进胃液分泌、助消化，有有增强新陈代谢、抗衰老等作用。中医上注重滋养胃阴，益胃生津是石斛的一个显著功效，正好契合了中医通过滋养胃阴来养胃、治胃病的理念。石斛益胃生津，对于胃阴不足、胃热的人是福音，但性凉的性质，对于脾胃虚寒的人来说就不那么适合。

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