山楂红枣泡水 可“泡出”3大好处（但这2类人要忍住别喝）

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养生已成为现代人生活中的重要部分，养生茶水受到各界认识的喜爱，生活中常看到很多人饮用各种养生茶水，达到补益身体，提高免疫功能的作用。而山楂，红枣等都是生活中常见的食物，适合用来泡水喝，同样可以在一定程度上达到补益身体的效果。

山楂和红枣泡水喝，可以带来哪些好处呢？

1、延缓衰老

生活中，如果使用山楂以及红枣来泡水喝，可以达到补益身体的效果，对身体健康有一定的好处。山楂和红枣泡水喝可以达到延缓衰老的作用，因为山楂和红枣中都含有较多的维生素，对抗氧化有一定的帮助作用，清除体内多余的自由基，以达到延缓衰老的效果。

2、促进消化

经常用山楂和红枣泡水喝，还可以达到促进消化的作用。因为山楂本身就有开胃消食的效果，用来泡水喝可以摄入其中的营养物质，加上红枣本身含有的营养元素种类繁多，饮用之后可以提高胃部功能。一般在进食油腻的食物后，用红枣和山楂泡水喝，可以起到解油腻，助消化的效果，对人体肠胃功能的改善有帮助。

3、补充气血

对于气血不足之人来说，适合用红枣以及山楂泡水喝，可以起到活血补血的效果。因为红枣和山楂中都含有较多的矿物质和微量元素，特别是铁元素的含量比较丰富。对于贫血，气血不足的人来说，适当用山楂和红枣泡水，可以达到调理气血，补充气血的作用，这样对气血不足引发的多种不良症状均有改善效果。

但这2类人要忍住不喝

1、孕妇

对于孕妇来说，在妊娠期间需要注重身体的保养，饮食需要合理控制，部分对机体健康不利或者会对胎儿产生影响的食物都需要严格忌口。像常见的山楂以及红枣泡水，孕妇就不能够饮用，因为山楂具有促进子宫收缩的效果，孕妇饮用之后可能会导致流产或者早产。因此，孕妇不可用山楂，红枣泡水喝。

2、糖尿病患者

虽然红枣山楂泡水喝对部分人健康有益，但是并非所有人都可以饮用，像常见的糖尿病患者就不建议用山楂和红枣泡水喝了。因为红枣吃起来非常的甜，主要是里面含有的糖类物质非常多。如果经常用山楂和红枣泡水喝，可能会导致糖类物质摄入过量。本身患有糖尿病的人饮用后可能会导致体内的血糖升高，对糖尿病病情的改善不利。

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