养生专家：煮玉米前这1个小动作（能随手收获大营养）

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又到了吃玉米的时节，鲜嫩的玉米饱腹感强，还富含粗纤维、镁、维E、维A等，可抗氧化、抗肿瘤、防衰老。而你知道吗？被你煮玉米抛弃的玉米须，还是一味中药！

玉米须可平肝利胆、消肿利尿，可辅助治疗水肿、急、慢性肾炎、高血压、慢性鼻窦炎、糖尿病、胆道结石、尿路结石、湿热黄疸、小便不利等，还能防止习惯性流产。

煮玉米时，别拔掉玉米须，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶饮，既能消水肿，又能通小便。玉米须还能与美食结合，营养更丰富！

玉米须能消除腰腹部的赘肉，红糖可补血养血，滋润皮肤。二者结合，既能减肥瘦身，又能美容养颜，是爱美女性的滋补佳品。生活中只要留意一个小小的举动，就能对我们

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