养肝护肝的牛蒡有什么功效

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牛蒡原产地是在中国，在中国的唐朝时候传到日本。然后在日本培育出来很多的品种，在上个世纪我国又引进了优良品种。

牛蒡纤维含量很高，可以控制血糖和血脂的上升，又有增强免疫力，抗肿瘤的功效。所以，是很多富贵病患者的食疗菜谱之一。

牛蒡里面的纤维能够促进肠道蠕动，促进排便，所以成了很多人减肥修身的必备品。

例如不喜欢运动的，血糖血脂高的，体重超标的，经常喝酒吸烟的，只吃肉不吃素食的，免疫力低的人的青睐。

而办公室人群最喜欢的还是配好的牛蒡茶。方便快捷，适合快节奏的城市生活。

但是，身体虚弱，体寒腹泻的人是不能喝牛蒡茶的。

下面是一个基本的牛蒡茶配方：牛蒡，枸杞子，甘草，蜂蜜。

牛蒡具有降脂通便，排补平衡的良好效果。

枸杞子能养肝润肺，滋补肝肾，益精明目的功效。

甘草能补脾益气，清热解毒。

蜂蜜也能保护肝脏，补充体力，消除疲劳。

这几种放在一起，可以用开水冲泡，经常饮用。但是不要过量，一次冲泡每种几个就行了。

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