肝不好 天然的养肝茶（适当喝点 疏肝降火 给你的肝脏洗洗澡）

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我国是个肝病大国，患有肝病的人非常多，而且近几年患有的人数在不断的增多，出现肝病后，对身体的损害大，脂肪肝、酒精肝以及肝硬化等，严重的还有肝癌，可致命。

肝病的出现，很多时候，一查就是中晚期，救治比较困难。这是因为肝不像其他的部位，有问题不会立即表现，而且就算有一些表现，也容易被忽视，以至于肝病发展快而严重。

所以要多注意身体的变化，虽说肝脏受损并没有直接表现，但还是有异常信号出现，仔细点，就会发现身体的不同。

肝病来袭，身体会有哪些表现？

肝脏是体内排毒和代谢的器官，当它受损时，体内的毒素以及垃圾得不到及时的排出，就会出现堆积的情况，容易发酵，产生毒气，通过口腔以及毛孔排出，就会有口臭和体臭的情况。

此时的身体还容易出现发黄的情况，眼睛发黄，皮肤以及尿液的颜色都会有发黄，主要是因为肝受损，体内代谢胆红素的能力下降，就会造成血液中胆红素浓度超标的情况，身体就会发黄。

出现异常后，最好及时的去调理，养肝就是养命，日常可以喝点清肝、养肝的茶，减轻肝脏的负担，运作也会顺畅一些。

养肝的茶有哪些？

平时可以喝点蒲公英泡的水，蒲公英是比较常见的一种植物，在农村随处可见，很多人会将它当作野草，其实并不是，它是药食两用的食材，有着药草皇后的称呼。

蒲公英一直都有清热解毒、清肝明目的效果，对于肝不好的人来说，可以喝点蒲公英泡的水，最好使用根茎泡水，效果会更好一些，能够提高肝脏的能力，帮助身体排毒、解毒，还可以降肝火，是非常好的养肝茶。

荷叶茶对于肝脏的养护也有非常好的效果，可不要以为荷叶只有观赏的价值，也是有一定的药用价值，荷叶中含有黄酮类物质，而且里面含有的荷叶碱是有消脂的作用。

将它泡水后饮用，帮助提高身体的代谢力，促进废弃物的排出，脂肪消除量多，肝脏的负担会降低，而且还能清肝，修复肝细胞，运作也会更顺畅一些，身体会慢慢的恢复。

肝不好的人，还可以喝点白菊花茶，冲泡很方便，适当的喝点，有平肝明目的效果。菊花是有清热降火的作用，白菊花相比其他几种菊花，平肝的效果会更好一点，适当的饮用，调节肝脏，提高肝脏能力，降低对身体的损害。

日常还可以喝点决明子茶来养护肝脏，决明子属于中草药的一种，微寒，泡水饮用后，可以起到清肝明目的效果，它还有一定的降脂、降压的效果。对于脂肪肝的改善有较好的效果，对于患有脂肪肝的人来说，是个不错的养肝茶。若是脾胃虚寒就不建议饮用了，还是喝点其他的。

养肝就是养命，要想身体可以平稳运作，一定要注意肝脏的养护，日常喝点养肝茶，清肝火，修复肝细胞，改善肝脏的健康，同时要注意杜绝烟酒，不熬夜，保持规律的休息时间，还要注意饮食合理、营养，多运动，肝的能力提高，身体也可以更健康的运作。

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