不论男女 睡前常用“艾叶”泡脚泡澡（身体可能会收获3个好处）

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艾叶是一种非常常见的植物，但是我们却不知道艾叶具有非常好的药用价值，经常巧用艾叶的话能够祛除身体中的寒气和湿气，它属于一种非常好的中药材，而且在中药材中的地位非常高，不仅能够去除身体中的寒湿之气，而且还能够靠菌消炎，如果在平时的时候经常用艾叶来泡泡脚泡泡澡，对我们的身体健康是非常有帮助的，今天小编就和大家一起来分享一下经常用艾叶来泡脚的话能够起到哪些好处？

不论男女，睡前常用“艾叶”泡脚泡澡，身体可能会收获3个好处

1驱寒排湿

如果是体内寒湿之气非常中或者是虚火旺盛的人，可以在睡觉之前用艾叶来泡泡脚，可以有效的去除身体中的寒气，大家在泡脚的时候，可以先将艾叶和水放在一起煮上十分钟左右的时间，然后降至可以适宜人体的温度然后再泡脚，二十分钟左右的时间坚持这样做的话，可以有效的去除寒湿之气。

2调解月经不调

有很多女性都会出现痛经或者是月经不调的现象，所以女性朋友不妨在睡觉之前经常用艾叶来泡泡脚或者是泡泡澡，能够起到排出体内的寒湿之气，尤其是子宫如果有寒气的话，会出现宫寒，不仅影响到女性子宫的健康，也会导致月经不调以及痛经的现象，女性朋友经常用这种方法的话能够有效的起到暖宫的效果，而且还能够预防各种妇科疾病的发生。

3除脚气

有很多人都会有脚气的现象，如果脚气一旦发作的话就会反反复复的非常难以治愈而且脚痒难忍，给身体带来很大的痛苦和尴尬现象，所以有脚气的人不妨在睡觉之前经常用艾叶来泡脚的话能够促进脚部的血液循环，而且还能够起到杀菌消炎抑制细菌生长的作用，有效的缓解脚气以及脚部的其他疾病给你的脚部一个清新的环境。

所以大家不妨在每天晚上经常用艾叶来泡泡脚或者泡泡澡的话，能够起到身体收获这3个好处，提醒大家如果在泡脚的时候一次泡上二十分钟左右的时间即可，如果是时间不充足的话可以隔上两三天天再泡一次，经常这样做的话效果就会非常明显。

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