柠檬和山楂可以一起泡水喝吗 看看养生达人怎么说（收藏）

都说女孩子是水做的，要多喝水，但是枯燥无味的水却没多少人爱喝，于是就会用一些柠檬啊，菊花，胖大海什么的泡水喝，最起码喝起来有些味道。对于柠檬更是女孩子比较喜欢的，可以美白瘦身好处多多。还有一些人会把柠檬和山楂泡在一起喝，可以起到健康养生的作用，有很多人觉得两个在一起泡着会更酸没有太大的效果，那么柠檬和山楂在一起泡水喝到底有没有好处呢？今天小编就来给大家讲一讲柠檬和山楂都有哪些好处。柠檬和山楂可以一起泡水喝吗？看看养生达人怎么说，收藏！

柠檬，现在很多女性朋友喜欢用柠檬泡水喝，柠檬中含有丰富的维生素C，我们都知道维C可以起到美白的作用，并且可以提高身体的免疫力。还可以祛痰护嗓，很多都知道橙子和柑橘祛痰的效果好，却忽略了柠檬，其实柠檬的效果比橙子和柑橘都要好，在和柠檬泡水的时候加一些盐饮用，这样可以起到很好地祛痰效果。并且柠檬可以生津解暑，炎炎夏日没有食欲，柠檬果皮的香味可以提高食欲，开胃醒脾，小编觉得柠檬也是夏天的味道~有很多减肥的美眉也可以多喝柠檬泡水，效果很不错哦！

山楂，山楂可以说是好处多多，每天喝山楂泡水可以活血化瘀，并且能起到抗衰老的作用。山楂中含有丰富的维生素，黄酮，解脂酶，解脂酶能够促进脂肪的转化，并且能够促进胃液的分泌，起到开胃的作用。山楂药食同源，山楂的养生效果也是很不错的，除了可以开胃消食。活血化瘀还可以降血脂，强心，抗心律不齐等。

所以说柠檬和山楂在一起泡水喝好处还是很多的，山楂性平山楂甘凉，虽然山楂是药食同源的食物，和柠檬在一起并没有冲突，反而好处多多。柠檬和山楂都是酸性的食物，对于食物可以很好的消化分解，并且都具有美容养颜的效果，柠檬还可以跑肚，两者泡水可以说是女性朋友为了美的首选饮品哦，比喝白开水强多了！

每天喝几杯柠檬山楂水神清气爽，改善身体，但是需要注意的是用柠檬个山楂泡水能放太多，毕竟都是酸性的时候，用量太多的话会引起肠胃不适哦~好了~注意养生的朋友可以试试哦~

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