夏至时节“谈养生”

今天是夏至节气，这个节气的到来预示一年一度的“冬病夏治”热潮即将来临。随着人们物质生活的不断提高，养生意识也随之加强，每年前来“调理”的人越来越多，按道理全民如此重视，疾病应当减少，然而事实却恰恰相反。

冬病夏治是中医药疗法中独特的疗法，其之理论依据《素问·四气调神论》中的“春夏养阳”、《素问·六节藏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病思想。冬病夏治是针对一些在冬季容易发生和加重的疾病，借助夏季自然界阳气最旺盛的时节，通过针刺、药物、穴位贴敷等方式对人体进行药物或非药物疗法予以“益气温阳，散寒通络”，以达到提高机体抗病能力，从而使冬季容易发生或加重的疾病减轻或消失，这不仅体现了中医“天人合一”的整体观，同时也是“未病先防”疾病预防观的具体运用。

在此需要强调的是，这个时节如果把握得当可以起到治未病的目的，反之也会产生不利的因素，甚至影响健康。之所以在本时节去调理寒性疾病，是因为它一年之中最热的阶段，自然界阳气强盛；然而此时也正是酷暑难耐的时节，人们为了抵御酷暑常常会借助与，空调，冰镇饮品等等去消暑，过度的贪凉不仅不能够确保冬病夏治达到预期的效果，反而会因此而加增受寒的机会。这也就是近些年来免疫方面疾病越来越多的原因所在。

鉴于目前所存在的问题，笔者认为在处理夏季酷暑问题上应当把握一个度，不过度贪凉（即空调制冷温度不宜过低，冰镇饮品控制摄入量），以免阳气受损。其实绿豆汤、绿茶便是极佳的祛暑饮品。对于阳气受损的患者来说，夏季阳气充足的时候表现不会太明显，随着季节变化阳气逐渐减弱，症状便会凸显。这也就是鼻炎、哮喘患者秋冬季节明显增多的原因。

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