爱美女性多吃3种食物 美容养生（延缓衰老 早吃早健康）

TIPS：本文共有 602 个字，阅读大概需要 2 分钟。

爱美女性多吃3种食物，美容养生、延缓衰老，早吃早健康！

椰枣

吃椰枣能补中益气，止咳润肺，化痰平喘。其所含纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠造成伤害，可治疗胃溃疡，用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可;枣椰子的种籽含在丰富的男性荷尔蒙成份。椰枣通过调节和松缩作用可以刺激子宫，而这样则有利于妇人生产。子宫是一个相对大的肌肉器官，在生产过程中需要大量的糖分。所以孕期的女人服用椰枣十分有好处，至少在分娩时可以清理肠胃并为孕妇增添动力，从而顺利生产。

油麦菜

油麦菜中维生素a和蛋白质的含量很高，此外还含有很多的铁元素和钙元素，这些营养物质都是人体健康不可或缺的，吃一些油麦菜来补充营养，绝对是非常可靠的，经常吃油麦菜还能够使体内的胆固醇得到控制，特别适合胆固醇高的人来降低胆固醇，此外吃油麦菜对于肺部健康也很有益，能够起到润肺的效果。出现咳嗽，吃油麦菜可以止咳祛痰。

柠檬

生活中很多人都喜欢喝酸甜爽口的柠檬水,它既能为人体补充大量水分,又能清热解毒去除油腻，不仅可以润肠道，还有减肥的效果。当中丰富的维生素C，能够帮助增强体质，而且能加快皮肤细胞再生与代谢，能淡斑美白，延缓皮肤衰老。如果大家不太喜欢酸的话，可以添加一些蜂蜜，这样的话对我们的皮肤更加有好处。

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

来源：农学博士教种植

如果觉得《爱美女性多吃3种食物 美容养生（延缓衰老 早吃早健康）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！