爱美女性多吃3种食物 美容养颜（滋养皮肤 好处多多）

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爱美女性多吃3种食物，美容养颜、滋养皮肤，好处多多！

黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，能促进新陈代谢，并含有丰富的维生素E，能延年益寿，抗衰老；长期食用黄瓜还可以达到很好的美容美容效果，滋养皮肤，达到舒展皱纹的效果；此外，黄瓜中的纤维素能促进皮肤衰老清除人体肠道内的腐败物质，还可以达到排毒美容的功能。

红薯中含有一种具有特殊性质的维生素C和E，即只有红薯中含有的维生素C和E才能具有高温下不能破坏的特殊性质。其中，维生素C能明显增强人体对感冒等几种病毒的抵抗力，而维生素E则能促进性欲，延缓衰老。如果你愿意，可以试试。

甜菜根富含纤维素和果胶。研究发现，它具有抗胃溃疡因子作用和一定的引流功能，能排除腹部多余水分，缓解腹胀腹痛。因此，女性多吃甜菜根，血管通畅，面色红润，子宫慢慢好转。

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