备孕 怀孕或依旧懵懂的仙女速看（女性健康常识之怀孕篇）

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怀孕前建议双方做好备孕检查，做到戒烟戒酒（包括电子烟）；

怀孕前建议双方先了解怀孕及育儿的相关知识；

子宫后位不一定影响怀孕，只有极度前倾前屈位才有可能影响；

同房后适度抬高臀部10~请分钟有助于精液进入宫腔；

绝大多数人是在备孕1年内怀上，其实普遍4~6个月；

孕吐大多数会在6周-16周出现，也有人延续至20周；

日常接触的手机，WIFI，电磁炉、打印机等没有（电离）辐射；

孕妇怀孕期间可以喝咖啡，建议一杯250ml的量；

孕期无论吃什么都不可能让孩子太白，主要还是基因决定；

胎儿的生理性别在形成受精卵的时候就已经决定了；

胎儿后天很多特征及素质都和基因有着密切关系；

孕妇可以吃螃蟹，少量及做熟了吃就可以；

孕期不建议挑战自己以前未吃过的食物；

一般是由助产士决定孕妇需不需要侧切；

并不是所有人都需要侧切；

一定要在分娩前与医生沟通无痛分娩的情况；

无论打不打无痛分娩，生完孩子都会腰痛的；

剖宫产打的麻醉不会让孩子变傻；

孕期同房本身存在风险，需要双方权衡风险后谨慎选择；

绝大多数产妇在产后的盆底肌群都是松弛的；

产后存在阴道松弛，漏尿等情况可以先尝试做凯格尔运动改善；

进行一段时间（2个月）的凯格尔运动无法改善的情况下，向专业医生进行咨询帮助；

【坐月子】在现代医学中称为【产褥期护理】；

评价产褥期护理的标准是产妇是否舒适健康，两者需要兼顾；

需要密切关注孕妇产后心理状态，确保身心健康。

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