少盐饮食 轻松生活（杂菌裙带菜豆腐汤）

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豪吉松茸鲜做个汤喝喝

By 梦之瑄1

用料

裙带菜 适量内酯豆腐 1块白胡椒粉 葱姜 盐 克豪吉松茸鲜 1袋杂菌

做法步骤

1、食材合集

2、内酯豆腐热水煮两分钟，捞出

3、杂菌热水煮两分钟取出

4、排骨汤（可以清水）加入一袋松茸鲜

5、倒入煮好的豆腐，杂菌，泡好的裙带菜，汤中加入白胡椒粉

6、+盐煮两分钟，关火

7、盛出，撒葱花，滴几滴香油

8、好了

裙带菜的营养功效

经常食用可提高人体的免疫功能，促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑，是抗细胞癌变的天然食品，对预防糖尿病、心血管疾病等也有一定作用。

裙带菜的饮食禁忌

裙带菜性寒且不易消化，一次不宜吃太多。

脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。

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