肠胃不好的人 尽量少吃这4种“水果”（或有助于恢复肠胃健康）

导语：随着现代社会经济的快速发展，市面上食物的种类也更加多样化，可供人们选择的美食也越来越多，这也使得很多人在饮食方面不多加注重健康，肠胃问题也逐渐发生。#健康有知识#

现在很多人都存在肠胃问题，而肠胃对饮食有很大影响，所以我们生活中一定要注意饮食健康，尽量少吃影响肠胃健康的食物。

胃不好的人，记得要少吃这4种水果，不然胃会越来越差！

1、果酸含量高的水果

我们知道食物在进入人体后，是需要通过胃部的胃酸进行消化的，而胃酸本身具有很强的酸性，稍不注意就会对胃部造成损伤。

果酸含量丰富的水果有很多，这其中包括猕猴桃，山楂等，如果过量摄入这类水果的话，就很容易导致胃酸大量分泌，当胃酸无法被正常消耗时，胃痛以及反酸等问题也会逐渐加重，肠胃健康已经是受到影响。

2、寒凉性质的水果

肠胃本身是怕寒的，所以当我们生活中经常喝冷水或吃冷食后，肠胃问题更容易发生。

而水果中也存在凉寒性质的，这其中包括西瓜，梨等，如果肠胃不好且经常吃凉性水果的话，这就很容易使胃部阳气逐渐消耗，消化不良等症状也更容易发生，长期以往以便会加重腹痛等问题，肠胃疾病更容易发生。

3、难以消化的水果

肠胃是食物消化的主要渠道，所以我们所摄入的食物都需要肠胃进行吸收和消化。肠胃的蠕动功能与各种因素有关，如果我们使用比较难以消化的水果的话，这同样会影响肠胃的正常运转，食物无法正常被消化和吸收，这也更容易引起消化不良的症状。

红枣是生活中比较常见的水果，其富含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，对人体的好处非常多。但红枣的枣皮是非常锋利的，进入胃部后，很容易被正常消化，甚至锋利的枣皮还容易划伤胃粘膜，从而引发肠胃炎症。所以生活中肠胃存在问题的朋友，一定要减少红枣的食用，否则很容易导致肠胃问题加重。

4、柿子

柿子是市面上比较常见的水果，特别是在秋冬季节，柿子的身影更是随处可见。柿子虽然非常美味，不仅富含各种营养物质，同时其中的糖分也很多，能有效满足人们对糖的喜爱。

虽然柿子很好，但肠胃存在问题的朋友也要少吃，因为柿子富含的果胶等物质很容易引起化学反应，从而导致胃结石的发生，所以柿子的食用量要控制。

结语：

肠胃虽然对我们的健康非常重要，但生活中，人们对于肠胃的关注却很低，甚至在肠胃出现不适症状后，人们更多的会想要找到缓解不适症状的方法，而不是针对肠胃问题进行相关治疗，这也使得很多人患有的肠胃问题不断恶化，最终导致严重疾病的发生。

我们生活中一定要多加关注肠胃健康，因为肠胃是我们享受美食的重要条件。在生活中我们要减少容易损伤肠胃行为的发生，同时在肠胃出现不适症状后，要前往医院进行体检，只有这样才能了解身体健康状态，疾病也才能得以更快的治疗。

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