上海健桥医院——滑膜炎是什么原因导致的（应该注意什么）

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上海健桥医院致力风湿骨病诊疗研究，以强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、痛风、风湿性关节炎、滑膜炎为对象的专业医学研究与临床诊疗机构。上海健桥医院属市医保定点医院。

冬季到来，天气转凉，仍不能阻止人们运动锻炼的热情，运动虽好，但不可过量，要量力而行。要防寒保暖，防止运动过度，早晨锻炼不宜过早。当患者关节出现红肿、疼痛症状时，应尽快就医。症状轻微时一般无需治疗，患病期间应注意卧床休息，减少患病关节的活动。谨遵医嘱，根据病情调整基础治疗、药物治疗方案。

滑膜炎是什么原因导致的，应该注意什么?上海健桥医院医生介绍：

人体中滑膜存在部位较多，主要是在关节中，而最常见、面积最大的就是膝关节，所以最常见的滑膜炎发生在膝关节或髋关节，也就是关节面比较大，滑膜面积就比较大。滑膜炎指滑膜受刺激以后发生的一种炎症，有红肿、渗出增加等变化。滑膜炎发生原因较多，包括各种刺激，如各种外伤，如爬山或者长距离跑步、运动，可以引起关节面的物理性损伤，就可以导致滑膜红肿、分泌物增加，导致滑膜炎。

此外，病毒感染、其它感染因素，包括风湿免疫病，都可能导致滑膜发炎。滑膜炎可以看到局部出现肿胀，关节内积液增加，还有疼痛。孩子比较常见的是一过性跛行，可以看到孩子走路时会一瘸一拐，但此症状有时不一定严重，可能也不太影响孩子活动，如跑、跳、玩都可以。

由滑膜损伤导致跛行或运动出现异常、关节出现异常变化，很多就是滑膜炎。

在日常生活中，滑膜炎应该注意什么：

1、保护关节：避免关节过度负重和活动，如果膝关节活动频繁，反复刺激滑膜，导致关节肿胀、疼痛，滑膜炎症反复增生出现积液。

2、关节周围保暖：滑膜主要在上方，但侧方也有，所以整个关节周围都要注意保暖，患者可以戴保暖的护膝避免受凉。寒冷刺激会影响滑膜的血液循环，导致炎性加重，分泌的滑液增多，最后导致关节腔肿胀。

3、药物治疗：口服消炎镇痛药物，联合外用药膏涂抹，减少炎症刺激。

4、饮食调理：饮食上减少摄入高嘌呤、辛辣刺激食物，如烤肉、海鲜类食物，部分患者进食后容易出现痛风、尿酸升高，引起滑膜炎症。同时需要忌烟、忌酒。

5、适当锻炼：锻炼肌肉力量，但不可以较频繁，如每天跑10公里，属于过于频繁锻炼。因此如果出现滑膜炎，避免立刻进行剧烈体育运动。

上海健桥医院提醒滑膜炎患者发作时需要注意多休息，尽量减少行走，如果有条件者可以卧床休息几天，等到炎症缓解后再考虑正常的行走，如果发生肿胀，此时不要胡乱按摩，以免会加重红肿反应。如有不适，及时就医。

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