血海穴为女性补血 养血的要穴（可缓解因血虚造成的诸多不适感）

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血海穴，位于股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。该穴是足太阴脾经的膝部腧穴，因为具有调气血、理血室，使血气归流，导血归海的功效，又是血脉之气归流之处所，故而得名。下面，我们来具体看一下，血海穴可治疗哪些病症。

一：血证

足太阴脾经为多血之经，脾能统血、益气，我们人体内的血液之所以可在脉管中正常运行，有赖于脾气的统摄，所以中医上才有“气为血之帅，气行血则行”之说。由于脾气虚弱，统摄无权出现的月经不调、便血等病，可通过刺激血海穴得到很好的缓解。

二：妇科病

可以说，气血失调是一切疾病中最具有普遍意义的一种发病机制。当我们因工作压力大、过度劳累导致的疲劳、乏力，或气滞、肝火、痰火、湿热、气虚、热邪等因和心、肝、脾、肺等脏腑功能失调时，均可导致血行的障碍，各种疾病也就接踵而至了。

血海穴作为阴血之海，具有养血行血、凉血调血之功，对于上述诸多因素导致的血病，尤其是下半身及妇科疾病中常见的血证和血虚、血燥造成的皮肤疾病，属于本穴的治疗范围。

三：湿疹

另外，因脾性喜燥恶湿，脾虚易在体内生湿，当脾失健运、湿气注下焦，气化失职所出现的下肢湿疹症状，也可通过血海穴得到改善。

四：膝关节软组织损伤

膝关节内侧副韧带损伤也是我们在生活中常遇到的问题，本症的发生多是由于膝关节过度运动或猛烈外翻或劳累等原因引起的。损伤后内辅骨处可出现明显的瘀肿疼痛，活动有明显障碍，患者肢体不能伸直，特别是当小腿伸直、外展时膝内侧的疼痛会明显加重，极大地影响了日常生活。这个时候取泻于血海穴，可祛瘀行血、舒筋活络，很好的缓解因内侧副韧带损伤造成的关节疼痛的情况。

刺激血海穴可采取按揉的方式，将拇指的指腹按在穴位处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉5-10分钟，以皮肤表面发热发胀为宜。艾灸的方法也可用来刺激穴位，将艾条点燃后放在血海穴处，距离皮肤表面约2-3厘米，以皮肤表面感觉温热无灼痛感为度，每次艾灸15-20分钟即可。

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