推荐几种好吃的米糊做法 营养又美味（以后早餐不要只喝白粥）

TIPS：本文共有 872 个字，阅读大概需要 2 分钟。

【芝麻花生黑米糊】

食材：大米，黑米，芝麻，花生

制作方法：

1、大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。

2、加入花生。

3、加入芝麻。

4、加入热水到刻度线以下。

5、接通电源，按下米糊健即可。

【青菜米糊】

食材：面粉，青菜

制作方法：

1、米粉50克。

2、用少许温水调好后再加入清水。

3、大火烧开后改小火，煮30分钟。

4、将青菜洗净，放入沸水中煮软。

5、捞出滤干，切成碎末。

6、切好的青菜末拌入煮好的米糊内。

7、搅拌均匀后再煮一分钟即可。

【红薯红豆米糊】

食材：糯米，红豆，红薯，红糖

制作方法：

1、将红豆和糯米浸泡四个小时。

2、红薯去皮切成小丁。

3、将泡好的糯米和红豆放入豆浆机。

4、然后放入切好的红薯。

5、加入1200ML水，豆浆机选择营养米糊程序。

6、二十分钟之后程序结束，米糊就做好啦。

7、加入红糖拌匀就可以喝了。

【南瓜米糊】

食材：南瓜，大米

制作方法：

1、南瓜去皮，洗净。

2、切成小块。

3、南瓜块倒入豆浆机，加入适量的水。

4、大米清洗干净倒入豆浆机。

5、选择“快捷”键。

6、豆浆机工作结束，即可食用。

【山药红枣薏米糊】

食材：山药，薏米，红枣，小米，冰糖

制作方法：

1、红枣温水浸泡，山药片，薏米清水浸泡两小时。

2、小米清水淘洗干净，流动清水多冲洗一下。

3、红枣去核，所有材料放入豆浆机。

4、加入冰糖，加清水至1000ML刻度，料理机迷糊档即可。

【紫薯糯米糊】

食材：紫薯，糯米，白糖，花生

制作方法：

1、把糯米洗净浸泡1小时。

2、花生提前浸泡6小时。

3、把紫薯洗净去皮切小丁。

4、把糯米和花生捞起，豆浆机加紫薯、糯米、花生、加水。

5、按下豆浆键，有提示的声音，拔掉电源。

6、加白糖拌，拌均匀即可。

【玉米绿豆糊】

食材：大米，玉米

粒，绿豆

制作方法：

1、绿豆洗净，浸泡4小时。

2、大米淘洗干净，剥玉米粒。

3、洗净，玉米粒倒入豆浆机。

4、倒入泡好的绿豆。

5、倒入沥干的大米，加适量清水。

6、启动豆浆机，米糊按钮，煮好趁热饮用。

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