五谷米糊（滋养脾胃太营养了）
2023-05-23 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 158 个字，阅读大概需要 1 分钟。
五谷米糊
五谷米糊营养美味，补充膳食纤维。
原料：大米、小米、黑米、黑豆、红豆、水。
做法步骤：
第1步、准备好所有食材。
第2步、提前泡一个小时。
第3步、把各种米洗干净。
第4步、把米放入破壁机。
第5步、加适量水启动迷糊键。
第6步、28分钟后就能喝到美味的迷糊了。
第7步、成品图，味道很香。
来自 美食天下 最初的最美 的作品。
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