湿气重怎么办 来试试这味安全又不伤脾胃的中药（还能帮你减肥哦）

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改革开放后人民物质生活大大提升，食物种类得到了很大的提升。但是疾病却越来越多，大多数人处于亚健康状态，比如好妹妹今天想说的湿气重，就是一种概念。

什么是湿气重呢？这是一种对一类表现于自身的症状的统称而已。我们都知道：脾虚容易产生湿气，因为脾脏在我们人体是处于中间位置，就像是一扇门的开合之处，如果这个部位坏掉了，那这扇门的开合就出现问题啦。脾脏有主运化的生理功能，运化什么呢？当然是食物跟水液代谢，如果我们平时不注意饮食，生冷油腻不忌口，长此以往我们的脾便受到伤害，久而久之，就会产生一系列脾虚的症状，湿气重只是其中的一个表现。

我们来具体看看湿气重有哪些具体表现呢？中医讲湿性黏腻；湿性重浊；湿性趋下。所以我们体内如果湿气重的话，容易有以下表现，快看看看你有没有中招呢。

皮肤容易出油闷痘瘙痒，整天昏昏欲睡，胸闷，四肢沉重，疲乏无力，舌头照镜子会看到齿痕，大便黏腻不畅，小便色黄或者量少，男人遗精女人白带量多等等。

因为湿气这个东西囤积于人体内就像是南方每年的梅雨天气，真的很糟糕，说不出具体哪里不舒服，总之很难受，这就是湿性缠绵的最大特点，湿气重的人真的是反反复复，出尔反尔，想想都很烦人。有没有一种药，不苦，也没有肝肾损害，甚至不伤害脾胃呢？

中药茯苓此刻隆重且闪亮的登场，接下来我为大家做个简单的介绍。

茯苓这味古老的中药，《神农本草经》把茯苓列为上品药，称它是“伏灵”。原文对它的描述：味甘平，主胸肋逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满，咳逆，口焦舌甘，利小便，久服安魂养神，不饥延年。我具体总结了茯苓我们平时生活中可以用于以下这些方面哦：

1.水肿，因为它有利水渗湿的作用，无论是哪种原因引起的水肿或者是哪个部位的水肿，都可以在所用的方子里加入茯苓或者单独应用茯苓煮水服用，胸腔积液或者是各种肾病引起的都可以随之加减。

2.减肥，这里尤其是适合那种肉肉看起来像米其林轮胎一样的胖胖们服用，俗称的喝水都长肉，因为中医里有句话叫做“肥人多痰湿”，这种肥胖多是源于体内水湿太重导致，如果服用茯苓就可以把水湿排出体外，久而久之，体重下去了，身材变得婀娜多姿。

3.女人白带男人遗精，为啥呢？因为湿气这个东西，容易混合其他邪气，比如热邪跟寒邪，而且最容易侵犯我们身体下部，如果你有白带或者遗精这种现象，试试茯苓30g左右坚持煮水喝，让体内的湿气排掉后，寒邪热邪无所依附自然消散。

4.美白，古代宫廷里贵妃娘娘们用的纯天然的美容养颜方里从未缺过茯苓这味中药，它外用内服都有美白的作用哦，可以搭配白芷，蜂蜜做面膜使用了，纯天然无公害。

5.皮肤泛油光，脂溢性皮炎脱发等，这些问题大多是体内湿邪泛滥所导致，岳美中老中医曾在自己的书中写到用独味茯苓治疗脂溢性脱发的验方，大家可以试试哦，毕竟前辈的经验是宝贵的。

6.养生，这个概念很笼统，我放在最后说，为啥呢，治未病亦或是正气存内邪不可干的思想，茯苓健脾利湿，我们平时生活中有那么多容易伤害脾胃的行为，没事的时候喝点茯苓水，健健脾，不容易产生湿邪，那么我们是不是减少了亚健康状态的机会？

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本文为中医健康科普，仅供参考。

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