葛根和它很“合拍” 女人每天空腹吃（活血养颜 紧致皮肤不显老）

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很多女性在平时，都是非常追求完美的身材和漂亮脸蛋，而且也会使用大量的护肤品来保养自己的皮肤，衰老是很多女性所困扰的一件事，但是随着年龄的增长，身体体内的雌激素分泌会逐渐减少，从而出现衰老的现象，其实对女性来说，在平时也可以通过食疗的方法来进行改善，所以，黄芪和它“天作之合”，女人每天空腹吃，美容养颜，延缓衰老！

葛根和它很“合拍”，女人每天空腹吃，活血养颜，紧致皮肤不显老

粳米

粳米中含有丰富的蛋白质、维生素等营养元素，其实在平时适当的喝一些粳米粥，也可以为身体补充所需要的营养元素，对身体的健康非常有好处，其实对于女性来说，在平时可以常用一些葛根加粳米熬粥喝，在晚上的时候空腹喝一点，可以起到滋养女性卵巢的作用，促进体内分泌充足的雌激素，起到保养皮肤的效果，对于女性来说是非常有好处的，有利于美容养颜，延缓衰老。

红糖

相信很多女性在月经期间，经常会喝一些红糖水，可以起到补气血的效果，而且还可以有效的缓解痛经的困扰，其实将红糖和葛根搭配在一起，也可以有效的促进体内的血液循环，抑制黑色素沉积，起到美白皮肤的效果，而且还可以快速排出体内大量的毒素和垃圾，对女性身体健康是非常有帮助的，除此之外，在葛根中含有丰富的抗氧化物质，可以起到延缓衰老的效果，有助于紧致皮肤，美容养颜。

桂花

相信很多人都非常喜欢吃一些桂花糕，而桂花糕中所需的原料是桂花，桂花是常见的一种食物，而且营养价值非常的高，还具有驱寒散热的效果，其实对于女性来说，在平时常用一些桂花加葛根煮粥喝，可以起到滋养卵巢的效果，而且还可以快速促进体内分泌更多的雌激素，有助于保养女性的皮肤，起到延缓衰老的功效，对于女性来说是非常有帮助的。

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