玫瑰花茶和它很“合拍” 泡水喝点（疏肝解郁 皮肤或慢慢变好）

说起玫瑰花茶，相信对于很多女性朋友来说，也是爱不释手，常喝一些玫瑰花茶，能够帮助起到美容养颜护肤的功效，对身体健康非常有好处。

但是在平时喝玫瑰花茶时，也是有一定讲究的，牢记以下这几点，或许有助保护身体健康，一起学习下。

常喝玫瑰花茶好处多，谨记“4喝、4不喝”，或能为健康加分

【4喝】

疏肝解郁。随着生活节奏的加快，女性所承受的压力相对较大，很容易影响到情绪，也会出现抑郁的问题，所以，常喝一些玫瑰花茶，有助于疏肝解郁，维持体内部环境稳定，安抚情绪，保护身体。

美容养颜。玫瑰花茶能够活血化瘀，调和体内腹胀，帮助促进体内气血运行，起到美容养颜的效果，帮助保养肌肤，淡化皱纹，色斑的产生，让你的皮肤状态越来越好。

提高睡眠质量。玫瑰花茶味甘，性温，具有理气活血的功效，而且还可以帮助缓解神经衰弱的问题。所以在睡前常喝一杯玫瑰花茶，有助镇静安神，缓解失眠困扰，让你一觉到天亮。

调理月经。很多女性存在月经不调的情况，这时常喝一些玫瑰花茶，能够帮助活血化瘀，调理月经，促进子宫内部毒素排出，改善身体内分泌，维持身体内部环境稳定，呵护子宫和卵巢健康。

【4不喝】

阴虚火旺者不宜喝。玫瑰花茶属于温性花茶，阴虚火旺者不宜过多饮用，很容易加重体内燥热之气，也会导致大便干结，口干舌燥等现象，不利于个人健康，所以劝你还是最好少碰，有助为健康加分。

孕妇不宜喝。玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，会刺激子宫平滑肌，使子宫不断收缩，所以孕妇不宜喝玫瑰花茶，避免出现影响的情况，希望你能够铭记于心。

月经量偏多。玫瑰花茶能够帮助活血化瘀，而对一些存在痛经或者是月经量少的女性朋友们来说，可以适当饮用，但是本身月经量增的较多，还是最好少碰，避免造成贫血的情况，影响身体健康。

便秘人群。玫瑰花茶具有收敛作用，对于腹泻、腹痛的人群来说，可以适当的起到一定的缓解效果，但是存在便秘的情况，还是最好少碰，避免加重便秘的情况，加重身体的负担，不利于身体健康。

所以常喝玫瑰花茶对身体有好处，但是也要牢记以上几个禁忌，这样才有利于保护身体健康，除此之外，在日常也可以将玫瑰花茶和以下几种食材搭配在一起，养生效果或许事半功倍。

玫瑰花茶和它很“合拍”，泡水喝点，疏肝解郁，皮肤或慢慢变好

玫瑰花+蒲公英。蒲公英性寒，具有消炎杀菌的功效，而且还可以帮助促进体内毒素排出，保护身体健康，而玫瑰花性温，如果两者搭配在一起，也是非常合拍的。

既可以中和寒性，同时也可以疏肝解郁，调经活血，为自身健康保驾护航。

玫瑰花+枸杞。枸杞的营养价值也是非常高的，能够帮助养肝明目，补肾益气，排毒养颜，而玫瑰花茶具有美容养颜，调理内分泌的功效，所以将两者搭配在一起也是很合拍的。

坚持泡水喝点，有助于促进人体内部新陈代谢，加速毒素排除，帮助滋养肌肤，让你的气色变得更加红润，皮肤也会慢慢变好。

玫瑰花+蜂蜜。玫瑰花茶和蜂蜜搭配在一起，还可以帮助调理血气，促进血液循环，加速毒素排出，减少有害物质的残留。

同时也可以帮助消脂减肥，保持完美身材，让你的皮肤慢慢变好，保持年轻状态，对身体健康也是非常有好处的。

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