天天洗头 对头皮伤害大（提醒：洗头做到这4点 养发护发不脱发）

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年轻人总是爱干净的，尤其是上班族。上班族男女生都不喜欢顶着大油头，脏乱枯干的头发去上班，上班前总是想整理下头发，头发若是很枯燥或者很油就想重新清洗再打理。这是年轻人的通病了，但是他们也会有疑问：天天洗头，到底对头发伤害大吗？

天天洗头，对头皮伤害大？提醒：洗头做到这4点，养发护发不脱发

关于天天洗头的疑惑：

1、 头发怎么会越掉越多？

答案是：错误。

不用担心的！先不看人体的自然规律来讲，为满足人的生理需求和正常的新陈代谢，还有体内激素和内分泌是处在不断变化之中的。

因为人体的这两点都是受着我们的行为因素和情绪所影响的。一天内若是感觉自己掉头发很多的情况下，但是是在正常范围内，没有超过100根。那多半是因为头发毛囊想要更替。

头发有很多阶段的，本身在头发上就是准备掉呢，只是因为洗了头加速了这个过程而已。正常头发是很坚韧的，不会因为洗头这个刺激和力度脱落。

2、 会让头发变得干燥容易断吗？

答案是：有可能。

洗头的时候我们头上的毛鳞片就会遇温水打开，尽管它可以自动闭合，但是若是频繁地张开闭上就会让头皮有所损害，还有不正确的洗头就会加大它的伤害。

例如，洗完头就梳头，由于头发还没干就用梳子进行摩擦头皮。梳子的锯齿就会对头发上的毛鳞片造成伤害；洗完头立即睡觉，还没有擦干，睡觉过程中的压扯和硬拉还会让头发没有光泽；洗完头立即用热风吹头吹得还很干，带走头发水分。这些都是很容易让头发干燥锻炼的。

3、 如果因为头屑多洗头，天天洗可能会更多？

答案是：头屑可能还会有，但是不会越来越多的。

头屑是我们人体正常代谢的一个产物。头屑的增加减少都是我们身体的表象。若是身体出现不正常现象的时候，头发上的头屑可能会增多。但是一般情况下可能是头皮受到某些物质的刺激，缺乏某些物质等导致的。

这跟天天洗头是没有绝对关系的，因此是不会越掉越多的，不用担心。

下面当然是大家最关心的需要注意哪4点了！

第一点：头发发质属于油性或者在夏季是可以每天洗头的。

油性头发发质的人，头皮出油比一般人多，头部容易堆积油脂，就会让头发变得不柔顺，头发锈，就是梳不开或者打结。所以夏季若头发爱出油是可以每天洗的，不用担心头发不健康，每天洗也可以保头皮健康，还能做好清洁卫生 。

第二点：中性头发或者干性头发的人隔两天一洗头最好。

头发本身就是干性，不是爱分泌油脂的体质，天天洗头损伤毛鳞片，所以不用每天洗头。若是增加了一些活动，经常在外面奔波，还有粉尘和紫外线刺激，是可以适当地把洗头间隔时间缩短，也就可以天天洗头。分情况而定！

第三点：脱发人群不适合天天洗。

头发毛鳞层已经在受伤中了，洗头会让你看起来头发掉的很多增加你的心理压力。还有就是，掉头发的人群头发本身也是变得脆弱，洗头就很容易断裂，像脂溢性脱发的人基本可以间隔一天洗一次头，普通的掉头发患者建议2-3天再洗。

另外，若是油脂分泌真的特别强，不洗不行，才可以考虑每天洗。头发长的女性更是要斟酌。

第四点：冬天不要勤洗头。冬季天气干燥，天天洗是会让头发失去水分更严重。冬季出油是比平常要少的，所以少洗头也是可以的，每天洗头发水也是有相对的刺激的，还能减少使用。

因此洗头发因人而异，为了我们的身体健康，头发要根据自身身体体质来决定，不要顾此失彼。若是因为洗头洗得太多导致头发脱落或者引发身体受到某些刺激出现不良反应，得不偿失。

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