夏天太热婴儿食欲明显下降（别担心这些方法可以有效避免）

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炎炎夏日又来了，对大人来说已经习以为常。对新生儿来说这可是他们的第一个夏天，宝宝还不适应，晚上睡着睡着背上就出好多汗，还有讨厌的蚊子咬宝宝，白天玩耍也会经常出汗，全身黏糊糊，纸尿裤也变得闷闷的，就连出去晒太阳也只能在特定时间才可以，还有很多事都变得跟从前不一样了。

宝宝无法改变环境，也不会调节自己，宝妈们就要用心去为宝宝营造一个舒适安全的环境了，接下来我们来讲讲宝宝第一个夏天应该怎么过。

宝宝的食物在很大程度上决定宝宝的健康和发育。干净是第一要素；宝宝的奶瓶在吃奶前后都要用高温消毒，夏季细菌容易滋生，可能几个小时残留在奶瓶缝隙中的奶渍就会变质生菌，所以一定要及时的杀菌消毒；

妈妈也要注意自己的个人卫生，这个年龄段很多宝宝还在吃母乳，汗液会将看不见的细菌在宝宝吃奶时带入宝宝体内，妈妈勤洗澡、保持干爽也是在保护宝宝。

其次是辅食的搭配；夏季别说宝宝，大人的食欲也会下降不少，营养跟不上免疫力自然会下降，所以夏季一定要让想办法调动宝宝的食欲；

清淡、流体食物为主，米糊、米汤油（熬大米稀饭时最上面那层半透明的汤，建议小火多熬一会，这样出来的米汤油更有营养）、红豆沙（煮的越烂越易于宝宝消化）、三豆小米汤（红豆、绿豆、黑豆煮烂后加入少量小米，至小米煮烂即可）、烂面条等，可以食用肉类的宝宝少量添加肉类，鸡肉泥、鱼肉泥不油腻的肉类为主；

夏天大部分水果都是凉性的，吃多了宝宝容易腹泻，每天适量给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果做到营养均衡，

宝宝喝的水一定要是烧开的水，凉白开最能解暑！不要强制宝宝喝太多水，在宝宝没有主动要水的情况下，每小时尝试性的给宝宝把水壶放到嘴边，宝宝喝就让他喝，不喝就拿走，一次饮水不要过多，适量即可（宝宝一口气喝下去的水基本就够了）。

有了爸爸妈妈的细心呵护，宝宝们都可以度过炎热的夏天，健健康康的茁壮成长，平安喜乐。

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