枸杞和它“天作之合” 坚持泡水喝（排出湿气 肝肾也许回报你）

随着生活水平的提高，人们越来越注重养生，而食疗养生也成了现在常见的一种养生方式。在平时很多人经常会喜欢喝一些枸杞泡水。

枸杞作为常见的一种养生佳品，也是深受人们的喜爱，俗话说：“人到中年不得以，保温杯里泡枸杞”。

由此可见，枸杞的营养价值非常高，坚持喝一些枸杞泡水，也对身体健康是非常有益的，也会收获以下这多个好处，下面就和小编一起来了解一下吧。

枸杞泡水的好处。

预防脱发。随着年龄的增长，身体各项器官功能大不如前，脱发也是困扰人们的一种衰老现象，特别是对于女性来说，也会影响到女人的外观形象。

所以在这个时候，不妨坚持喝一些枸杞泡水，能够帮助起到补肾益气的功效，维持体内气血充足，帮助缓解脱发的问题，让你拥有一头乌黑亮丽的秀发，对身体健康也是非常有好处的。

增强体质。枸杞具有一定的养生保健功效，能够帮助增强人体的免疫系统，抵抗对外界病毒的伤害，降低各种疾病的发病率。

所以在日常生活中，坚持一些枸杞泡水能够起到调养身体的效果，帮助增强自身的抵抗力以及免疫力，预防疾病的产生，保护身体健康。

养肝护肝。在日常生活中，对于一些肝不好的人群来说，坚持喝一些枸杞泡水，也是非常有帮助的，能够帮助起到养肝护肝的功效。

降低血清中的谷丙转氨酶释放，能够修复受损的肝细胞，增强肝脏功能，促进毒素垃圾的排除，预防肝脏疾病的产生，让你的肝脏一天比一天好。

所以在日常生活中，坚持喝一些枸杞泡水，对身体健康是非常有好处的，不仅如此，若将枸杞和以下几种食材搭配在一起的话，养生效果或许事半功倍，下面就和小编一起来了解一下吧。

枸杞和它“天作之合”，坚持泡水喝，排出湿气，肝肾也许回报你

枸杞+红豆薏米。在生活中，很多人经常会喜欢喝一些红豆薏米粥，能够帮助起到祛湿排毒的功效，对身体健康有一定的益处。

不仅如此，若在平时，将红豆薏米和枸杞搭配在一起的话，祛湿效果也会事半功倍，能够帮助加速体内毒素，垃圾的代谢，减肥瘦身，排出湿气，让你无湿一身轻。

枸杞+菊花。在平时，很多人经常会喝一些菊花茶，能够帮助清热解毒，养肝明目的功效，对身体健康有着一定的好处。

不仅如此，若在日常生活中，将枸杞和菊花搭配在一起的话，两者也是天作之合，能够帮助起到降肝火，排肝毒的功效。

促进肝脏内部毒素垃圾的排出，减轻肝脏的负担，起到养肝排毒的作用，预防肝脏疾病的产生，肝脏也会回报你。

枸杞+红枣。红枣能够帮助起到补气养血的效果，促进血液循环，美容养颜，对身体健康有着一定的益处，而且，若将枸杞和红枣搭配在一起的话。

既有利于保养肌肤，同时也可以增强皮肤的新陈代谢，促进毒素垃圾的排出，让你的皮肤细腻光滑，有弹性，延缓衰老显年轻。

枸杞+黄芪。黄芪作为常见的一种养生保健的佳品，营养价值非常的高，能够帮助起到养生保健的功效，而且还被人们称为补气高手。

能够帮助补充肾气，高肾功能，保护身体，而若将枸杞和黄芪搭配在一起，两者也是非常投缘的。

能够帮助促进体内毒素垃圾的排除，减轻肾脏的负担，增强肾脏功能，预防肾脏疾病的产生，肾脏也会回报你，帮助为自身健康保驾护航。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

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