健康盛典｜6位广东省中医界的权威大咖（助你守护生命树）

● 本期专家

魔幻的2020年将要结束，马上迎来全新的2021年

在此之际，健康君为大家准备了年终特别节目

一连两期，由12位广东省中医&西医大咖组成权威专家团

本周，中医界的6位权威专家：林丽珠、卢传坚、李荣、罗颂平、郭建文、王海洲

为我们深度解读2020年最受粉丝们关注的健康话题

当然，还有专家各自独门的健康秘笈哟~

Q1:气温骤降，靠输液防脑梗？

寒冷天气会刺激人体血管收缩

血压容易升高，或者忽高忽低

无形中增加了脑梗、卒中的风险

不少老人为避免以上问题

选择到医院输液通血管，预防脑梗

*血管不是水管，不是水冲就通*

这种做不仅不能防脑梗，反而会损伤血管

建议别再输液了，做好保暖措施比啥都强

Q2:心梗年轻化，该如何预防？

健康君发现，心梗逐渐年轻化，今年因其离世的名人也不少：

12月25日，南航「最美机长」心梗离世，年仅59岁

11月25日，球星马拉多纳在家突发心脏骤停去世，享年60岁

7月19日，作家赖宝突发心梗去世，年仅39岁

6月20日，前中国体操队主教练陆善真因心梗去世，享年63岁

5月27日，演员刘宇突发心梗去世，年仅38岁

… …

日常作息稍不注意，就可能损伤心血管

尤其假期临近，加班、聚会、熬夜是常态

年轻人更要重视自身健康状态了

除了作息，心梗也和气温不稳定相关

研究发现，寒冷季节气温每降1℃

心梗发生率将以2.2%的比例增加！

寒冬除了保暖、情绪稳定、适当运动

还要如何避免心梗意外发生？

不少朋友在后台问，晒太阳是不是补钙，预防骨质疏松的方法之一。

还有朋友留言，自己20岁出头就骨质疏松，感觉很神奇……

Q3:20岁出头就骨质疏松了？

数据显示，我国60岁以上人群多半患有骨质疏松症

不少人认为骨质疏松是上了年纪的疾病

但是！有人年纪轻轻就骨质疏松了

还是脚底打滑，一摔就严重骨折的程度

年轻人骨折还好调养，老人骨折或许是最后一次！

因此，男女老少都要注重预防骨质疏松

但是，预防骨质疏松只能靠补钙？

Q4:肤黄无光泽，关乎肝、肺健康？

冬天常窝暖气房、吃香喝辣多舒服

但是常做这些事情，会使皮肤越来越暗黄，毛孔粗大、长粉刺

不妨通过养肺温养肌肤皮毛，靓肤焕肤

不然冬季容易感冒、咳嗽，痰多费嗓子

此外，年末压力大、熬夜多、酒局多

喝酒、熬夜一直爽，肝脏直呼伤不起

事后喝再多枸杞红枣茶，也难有好血色

可以跟着权威专家团，一起探索驻颜妙方

除了这些问题，还有朋友常问银屑病

银屑病又称「不死的癌症」，瘙痒反复

还会伴随关节炎、心脑血管等并发症

之前我们分享了国医大师的「克疾三件宝」

*针对银屑病以及缓症食疗方，点此回顾*

今晚再学一招对抗皮肤顽疾的妙方！

以上提及的疾病都可防可治

快来抄权威专家团的养生笔记~

话题

守护生命树—三甲医院联合忠告

新的一年又将到来。

如果你还在头疼送什么跨年礼物，不如将这份健康礼送给亲友们，一起守护生命树。

01

有助于预防脑梗的蔬菜

这种蔬菜营养价值高，基本人人爱。

经常食用可有效保护血管弹性，还有助于预防脑梗。

02

一种可预防心血管疾病的运动

这个运动方式老少皆宜，常做可促进气血流通，同时有效防治多种慢性病。

03

一味疏肝养血的本草

这味本草是花中四君子之一，在古神话中有长寿、吉祥的寓意。

常用其泡水，可起到疏肝解郁，缓压的功效。

04

通经活络、预防骨质疏松的运动

运动是预防骨质疏松的方法之一。

这种运动简单，还有增强骨质、预防骨质疏松的功效，快学！

05

缓解银屑病妙方

银屑病反反复复着实让人头痛。

这个妙方可缓解病情，起到止痒、短时间内不复发的效果哦。

06

一味养肺护肺的本草

肺脏健康不容忽视，注重保养可减少咽喉不适，同时提高御寒能力。

今晚22点40分

锁定广东卫视《健康有道》

● 网络同步直播间

https://m.itouchtv.cn/liveRich/55515?shareId=c2j6PTBA

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