宝宝辅食之红枣山药小米粥
2023-05-24 分类：养生资讯
这道辅食适合8月以上的宝宝哦，红枣富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等多种营养物质，其中维生素P含量尤其高，对促进宝宝生长发育和预防过敏等多有裨益。不过，红枣纤维质地较粗，枣皮也不宜消化，建议煮熟烂后去核去皮食用。
小米量杯3/4杯，铁棍山药和红枣适量
小米淘洗干净，加适量清水
红枣用手指戳个洞，这样容易将红枣的味道渗入进粥里，更香甜
山药洗净去皮切丁，9个月尽量剁碎些吧，我这个偏大了点
全部食材放进陶瓷炖锅里
盖好盖子，BB煲默认3小时隔水炖，好啦，接下来全部交给它吧！到点后张嘴吃就好～
成品～简单莫过于熬粥
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