秋天 女人多喝这3碗“美容汤”（面色红润有光泽 还能减肥）

TIPS：本文共有 769 个字，阅读大概需要 2 分钟。

秋天，女人多喝这3碗“美容汤”，面色红润有光泽，还能减肥！

现在的女性月经经常会有些不准时，量也少。手脚还冰凉，脸上也没有血色。年纪轻轻的感觉都没有这个年轻该有的活力。其实这跟我们日常的生活饮食习惯也有很大关系。要是长期这样下去估计二十几岁就要成“黄脸婆”了。虽然网络上有很多这方面的保健品啊，药啊。但我始终还是相信食物的力量。认识的一个老中医就建议我要多喝3碗补血汤。秋天，女人多喝这3碗“美容汤”，面色红润有光泽，还能减肥！

1、五红汤

五红汤主要有红豆，红枣，红糖，枸杞，红皮花生这样五种红色的食材组成，因为都是红色，所以就叫五红汤了，这几样都是非常补血的。而且煮起来也非常方便简单，全部洗好一起煮就好了。非常适合贫血缺血，月经量少的人。红枣造血，红糖补血，枸杞明目，红豆补血消肿利尿。总之这5种材料加起来非常补气血，美容养颜。

2、红枣苹果红糖汤

红枣苹果红糖汤的主要材料是红枣，红糖，苹果，沙糖桔。苹果有很多维生素和酸性物质可以瘦身排毒，增强血红素，延缓衰老。大家平常吃苹果吃腻了就可以用来煮汤喝啦！红枣红糖不用多说咯，沙糖桔的柠檬酸和维生素C也是有美容作用的。这几样加起来可以安神，调经，补气血。效果跟阿胶有得一拼哦~

3、猪皮红糖汤

猪皮红糖汤的主要材料就是猪皮和红糖了，猪皮本身的热量就不高，还可以滋阴补虚，猪的胶原蛋白也是非常丰富的，可以减缓细胞的老化，也是“养颜利器”啊。搭配上红糖，效果翻倍！只要刮干净周围的脂肪然后切好，放在清水种煮熟，再重新换水，放洗好的猪皮跟红糖煮就好了。

女人在过了26岁以后，会经常出现一些气血不足，内分泌失调，皮肤开始衰老的症状，所以想要保持年轻，就要乘早开始吃这些补血补气的食物啦~可以预防妇科疾病，还能减肥！简直是我们广大女性的福音啊！

讨论：你知道其它哪些美容汤呢？不妨留言与我们一起交流讨论一下吧！

如果觉得《秋天 女人多喝这3碗“美容汤”（面色红润有光泽 还能减肥）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！