哪种枕头对睡眠颈椎好 枕什么样的枕头最健康（枕头多高合适图解）

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互联网行业的发展，带来低头一族和久坐一族，很容易出现颈椎和腰椎问题，除了挑选一张合适的床垫之外，一款能够在休息时保护好你的枕头也是必不可少的。网上有很多朋友推荐乳胶枕，从事乳胶行业的人看到那么多人选择乳胶枕，真是越来越有劲哦，不过看到那么多人都是泰国将近1000块买回来，也是有种说不出的感觉，希望大家能买到好的，适合自己的哈！

哪种枕头对睡眠颈椎好？枕什么样的枕头最健康？除了乳胶枕，还有很多推荐记忆绵枕头。其实最简单的一点，枕头一定要让我们睡得舒服。你的枕头睡着舒服吗？来听听乐乐居网友的心声

网友旺宝小馒头说：我们两口子试过各种材质后，均认准了记忆海绵。但是好的和差的记忆绵效果相差巨大，也是用冤枉钱买来的教训。我家正在用的两个（如图）都是在网上淘的，并不贵。

枕头要适合自己，不要盲目跟推荐。我是侧睡，翻身不多；家属是侧睡+仰睡，翻身超多。枕头多高合适？枕头的【高度】，侧睡者>仰睡者>俯睡者，【硬度】同样是按以上顺序递减，因为侧睡需要的支撑最大。其次，我们有不同的过敏症状，乳胶和海绵是首选，而且【表面材质】要选择温和的，【透气程度】则决定了枕头是否容易产生异味。

第一次买记忆海绵枕，买的是宜家。299的睡感超舒服，硬度适中，【回弹时间】也足够慢。可是！可是！用了不到一年，弹性全无，那段时间睡眠质量一泻千里，枕头最后给了狗（是亲生的）。后面作了些关于枕头的功课才知道，【使用寿命】是区分记忆海绵枕质量的一个关键。 然后我们在网上上看到【质保十年】的几款记忆海绵枕。于是就下单BECKY正品慢回弹记忆棉枕了，顺丰包邮，价格也很满意。用了3年多，支撑性依然很好。我老公用的是BECKY经典长款记忆枕。

网友eblana说：严重推荐这款样式的荞麦皮枕头，超级好睡！第一款买的牌子叫“堂皇”好像是梁咏琪代言的，上面是一层荞麦皮，下面就是羽毛枕，之后又去订做的床上市场定做了三个，比之前的品牌的还好睡，软硬适中。导致我现在出门到任何地方都睡不好，打算出门随身携带它

网友JETS_PeachTree分享说：我的颈椎不太好，只要睡觉姿势不对就容易落枕什么的。后来在知乎上看人推荐tempurpedic pillow（泰普尔枕头），买了之后真的颈椎病再也没犯过！给颈椎不好的朋友强烈推荐！哪种枕头对睡眠颈椎好？枕什么样的枕头最健康？你也来说说你的看法和体验吧

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