一种清淡温补的靓汤 它是产后妇女的补品（更是女人妇科的良药）

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一种清淡温补的靓汤，它是产后妇女的补品，更是女人妇科的良药！

hi,大家好，辣妈小编准时和大家在这里报到分享美食。随着国家二政策的开放，越来越多家庭添加了新的成员-小宝宝。女人生宝宝就是从鬼门关走过一回的人了，身体各个器官位置还没有还原，产后要慢慢的调理，调理离不开美食温补，当然也要还有很多方面要注意，还有卫生、要吃好，要睡好，劳逸结合。俗话说得好，月子坐得好，身体能“脱胎换骨”，说明坐月子好与不好对身体真的很重要，调理的不好还会留下很多病根，比如，月经不调，腰痛，手脚冰等妇科病，出月后都很难调了哦，所以坐月子的时候要特别注意，现在有多少女人被妇科病缠扰，做女人真难，女人要对自己好点。

鸽子是属于热血动物，对女人妇科有着良好的药作用。鸽的正常体温为40.5一42.5度，因些它的血和肉翥具备着有活血化淤、调理阴阳平衡的作用，可缓解女人月经不调、各种妇带来的痛苦与不便；使妇女们身心健康，美丽耀人。鸽子而且还对人的受伤的外伤出血、手术出血、生小孩后出血都有很好的促凝血作用。鸽子还是很聪明灵活能干的一种鸟类，在古时候通信没有像现在那么发达的时候，没有手机，也没有网络，人类都是以书信为主来传达消息，它就给人类当起了通讯员，在古代通讯中有着很大的贡献。

今天和大家分享的“产后妇女的补品，女人的妇科良药”的美食是什么呢？它就是【淮山莲子鸽子汤】

鸽子是现买现杀的，极为新鲜，你看，都是刚重笼子里面挑的，22元一只。

材料：一只鸽子、淮山、莲子、红枣、枸杞、党参、姜。

1、我在市场一只现杀的鸽子，拿回来冲洗干净，拔一下没有那些没有拔掉的小发，别人没有弄那么干净，然后放盐水里泡焯血水去腥味。

2、莲子淮山我买的是干的提前泡水，当然买鲜的也可以，不过个人认为煲这种药汤适合用干的。

3、莲子泡的差不多的时候要掰开去掉莲子心，要不莲子苦苦的，影响口感，莲子可以调理脾胃，安心养神有很大的作用，莲子心可以留着泡水喝，可以清热解毒的哦。

4、把莲子、淮山，红枣、党参、枸杞洗好备用，淮山有淮山有补中益气的功效,还可以健脾胃,补肺肾和益心安神的作用。

5把鸽子拿出来和淮山、莲子、红枣、党参、姜等这些放进砂锅里面，枸杞先不放，党参可以补气养血，红枣香甜有补血补气，可以为汤添加美味。

6、放水盖好砂锅，开大火，水开了再转小煲。

7、汤煲到一半时间的时候可以把枸杞放进去，这样枸杞才不会那么烂，然后再继续煲。

8、大要煲一个小时左右就停火放盐。

9、准备起锅，喝，一个人都可以吃完一只鸽子。

今天的美食分享在这里就快要和大家说拜拜了，明天再见，不见不散，女性朋友行动起来吧，或正在坐月子的妇女叫家人试着动手起来，男性朋友也可以为女朋友或老婆的健康煲起这美食哟，喜欢辣妈日常小厨的文章分享受的话，大家动动手指头关注，点赞，评论，分享，互相鼓励加油，喜欢美食的朋友也可以在这里互相讨论，互相进步，大家都是为了家人的健康去不断尝试，做出更美味健康的美食。

温馨小提示：1、坐月子十几天过后才可以喝。

2、幼婴儿不可以喝！

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