肝火上升不能吃什么食物（来听听医生怎么说）

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1、不能吃辣

如果我们出现肝火旺盛，那么一定少食用一些辛辣的食物。因为辛温燥热的东西，吃了不但易助长肝火，还相当于火上浇油， 不利于肝脏的恢复。

2、不能吃油腻

肝火上升的朋友，平时还 应该要少吃或不吃油腻的食物，比如炸鸡腿，一些红烧肉等。这些食物吃了，易引起集聚湿气，进而在体内产生内热，湿热过盛就会形成更严重的肝火。

3、不能饮酒水

酒水含有酒精，而酒精会对肝产生刺激，降低肝脏的工作能力，严重一点还会引起肝炎、肝硬化等现象。如果肝火盛，还喝酒，那么相当于在伤口上撒盐。

4、不能吃高糖

糖吃多了，容易产生内热、湿热，引起体质痰湿，对肝火上升的肝脏也是不利的。

5、不能吃热性水果

温热性的水果是不宜在上火期间食用的，这吃多了不仅会导致肝火更严重，而且肝火上火也得不到缓解，进而导致肝脏整体功能减低，还会让人的免疫变差，甚至没有精神。

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