一周的午餐食谱（清淡营养）
2023-05-25 分类：养生资讯
周一，鲜菇炒鸡丝，蒜蓉西兰花，红薯大米饭，南瓜粥，圣女果
周二，芹菜胡萝卜炒香菇，肉末土豆片，西红柿炒鸡蛋，大米饭，酸辣汤，水果：葡萄，圣女果
周三，意面，卤鸡腿，玉米南瓜米糊，圣女果
周四，彩椒炒西兰花，咖喱饭
周五，板栗红烧肉，清炒油菜，红薯大米饭，小汤圆，西瓜
周六，青椒炒鲜菇，豆角炒土豆条，炸鸡米花，米饭，橘子
周日，烤鸡翅，面片汤，海带丝，圣女果
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