关节炎膝盖疼 不花钱不吃药（一个土方法 帮助快速缓解）

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得了关节炎之后，不小心着凉或者干一些体力活就很容易复发，很多膝关节炎患者每年都花费了不少钱，但往往得不到好的改善，其实对于膝关节炎，日常中多注意保暖，适当锻炼，然后采取一些老方法，就可以有很好的改变。

改善膝盖疼的好方法：

1、花椒水

准备一大把花椒倒入水中煮沸，然后再放一点盐，先别急着泡脚，先用水蒸气熏关节疼痛处，直到蒸汽减少，水温降低后调好温度泡脚即可。

2、自制外敷方

厨房就有的生姜准备一块，洗净后擦干，然后先拍碎，再剁成姜末，将其敷在膝盖患处，用保鲜膜裹住即可。

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