45岁后 经常盗汗（失眠 多半是更年期来临了 该如何治疗盗汗）

潮热（盗汗）是身体突然发热，通常在脸部、颈部和胸部感觉最强烈。

出现潮热时皮肤容易发红，同时还会有出汗增多的情况，随着汗液蒸发，身体散失的热量会增多，所以很多人在潮热过后可能会感觉冷。

夜间潮热会让人从睡眠中清醒过来，长此以往可导致慢性失眠。潮热还与心脏病和骨质流失的风险上升有关。

潮热最常见的原因是更年期雌激素减少，随着更年期的到来，女性的月经会发生变化，主要是周期逐渐延长、经血量减少，最终会出现闭经，即月经消失。潮热也是更年期的一种主要症状。但不排除潮热是由其他病症引发的。

不同女性出现潮热的频率不一样，即多久发生一次不同。有的人可能几周内会出现一次，而有的人可能几个小时就会出现一次。如果潮热给人造成了很大的困扰，可以通过多种方法来进行治疗。

如何治疗更年期盗汗？

最有效缓解潮热的方法是雌激素补充治疗，但可能会带来一些风险，比如提高乳腺癌的患病风险。

因此，是否需要使用雌激素，需要进行风险衡量，最好跟医生充分的沟通后，看使用刺激素能带来的好处是否比可能的风险大。如果是，就可以使用。

其他药物比如某些抗抑郁药、抗癫痫药也可能有助于改善潮热的症状，但通常来说，这类药物的效果比雌激素要差一些。

对于潮热不严重，不干扰正常生活的情况，可以选择不特意治疗。大多数更年期潮热症状可以随着时间的推移而自行消失，但需要的时间可能比较长，如要数年。

如果潮热影响了您的生活，建议与医生充分讨论各种方法的利弊并选择出最适合自己的方法。各种治疗方法介绍如下。

1.激素疗法

雌激素是减少潮热的最常用激素。曾做过子宫切除术的女性可以单独使用雌激素，但若是仍有子宫就需要同时服用雌激素和孕激素，这样有助于保护子宫内膜预防子宫内膜癌。

不管是选择何种治疗方法都应该根据自己的情况“量身定制”。

对于本身有血栓、乳腺癌的人，或者是曾经有过乳腺癌的女性，不适合用雌激素疗法。

2.抗抑郁药

在治疗严重潮热症状时，这些药物不像激素疗法那样有效。但对于不能使用激素的女性来说，这些药物有助于改善症状。

3.其他处方药物

其他可能改善症状的药物包括抗癫痫药物、某些降压药等。

4.补充疗法

越来越多的证据表明，某些技巧有助于缓解潮热，包括：

正念冥想，这种冥想让人专注于当下发生的事情，虽没有明确的证据显示它可以减轻潮热本身但它能够降低潮热对你的影响；催眠，有研究表明催眠可能有助于缓解潮热；认知行为疗法，一些研究表明，此类谈话疗法（心理治疗）可能有助于更好地应对潮热。

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