“常吃玉米的人 身体不会差”（常吃玉米对我们有哪些好处呢）

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导语：玉米是我们生活中经常见的食物，玉米的食用价值很高，还可以把它加工成玉米面作为主食食用，玉米当中含有丰富的食物纤维和矿物质，刚煮熟的玉米，口感软糯香甜，非常美味。

玉米是黄金谷物。中医学认为，玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。

那么我们今天就来了解一下玉米的那些食用价值吧！

结语：其实玉米的好处不仅仅只有这些，玉米还可以帮助保护我们的视力，所以在日常生活中多吃一些玉米是非常有好处的，还有煮玉米的水也不要浪费哦，营养价值也极高呢！

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