妈妈更年期了 怎么帮妈妈开心又健康的度过（张仲景开药膳）

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更年期：看什么都不顺眼

对于中年女性来说，更年期是个坎儿，生理的不舒服还好说，心理的不舒坦是最难熬的，看什么都不顺眼，觉得全世界都在跟自己作对，情绪也说变就变。的确，绝大多数人在更年期的时候都会有或多或少的更年期综合征的表现。

如果从人生阶段养生的春夏秋冬来说，更年期无疑就是四季之中的"多事之秋"，此时的"多事"，既反映在生理变化上，也反映在心理波折中。

有的中年人的情绪变动属于更年期范围内的正常表现，有的人的情绪波动则有可能是更年期的升级，也就是说已经由于更年期内分泌的异常而导致有疾病出现了。这两者之间应该如果区分呢？眼泪，有时候就是健康的警示牌。

曾经社区里有位年轻女孩来找我，说她妈妈现在正处于更年期，情绪特别容易激动，一有点芝麻绿豆的事，就会泪流满面，止都止不住。她想知道妈妈究竟是怎么了，应该如果调养？

其实，除了这种悲伤欲哭不能自主的症状之外，有许多更年期的女性都会有精神恍惚、心中烦乱、睡眠不安的症状，还有的人老爱打哈欠，有的人喜怒不节，甚至言行失常。这几种表现其实都是脏躁症的症状。

脏躁症是由于五脏阴液不足加之情志刺激所造成，肺气虚，则悲伤欲哭，心血虚，则神乱不安，肝气抑郁就会哈欠连天。脏躁症是更年期经常出现的病症，治疗方法也很简单，只需要一个药膳即可。

张仲景开药膳：甘麦大枣汤

张仲景在《金匱要略》记载了一个甘麦大枣汤： 甘草9克、小麦15克、大枣10枚，先煎甘草，去渣，后入小麦及大枣，煮粥，空腹服用。

功效：

此药膳益气安神，适用于妇女脏器燥热，精神恍惚，时常悲伤欲哭，不能自持者，或失眠盗汗、舌红、脉细而数的患者。

药理：

小麦味甘微寒，既能调养心气，以安心神，并能补脾益肝，调养肝气；甘草甘缓和中，大枣甘温益气，两药甘平，质润而性缓，与小麦相伍，能补中益气以润脏躁，这也就是《皇帝内经》中所谓"肝苦急，急食甘以缓之"的用意。

甘草其实是中药材中的"和事佬"，因为这味"甘国老"可以调和诸药。

典故：

明代仁宣年间，御医盛寅，深受两代皇帝恩宠。某日，他刚进御药房，突然头痛昏倒，不省人事。太医院的医生们都束手无策，不知病从何起。皇帝为其宣召名医诊治，一位民间医生毛遂自荐，配药一剂煎汤为盛寅服下，片刻之间，盛寅苏醒。

皇帝非常惊讶，询问是何灵药，这位民间医生说："御医盛寅因为没吃早饭就走进药房，胃气虚弱，无法抵御药气郁蒸，中了诸药之毒，故而昏倒。能解诸药之毒者，唯有甘草，并不是什么灵丹妙药。"皇帝立即询问盛寅，果真如此。

甘草益气补虚，缓中健脾，通行百脉，滋养五脏，安神养心，所以用在甘麦大枣汤中可以画龙点睛。

（温馨提示：本食疗方为古人所传，仅供参考，需找医生辨证治疗，本号不负任何责任，敬请谅解）

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