调情志 促康复（这家医院病房患者练起“八段锦”）

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“爷爷、奶奶、大伯、大妈，我们一起锻炼嘞！”4月20日上午8点多，在浙江省人民医院6号楼9病区，随着护士们一声呼喊，病房里随即响起飘逸灵动、高山流水的古筝曲，“八段锦”康复练习开始了：一群穿着病号服的患者在走廊兴致勃勃跟着护士，随音乐缓缓地舒展着身躯……

据介绍，该病区患者大部分为中老年患者，机体抵抗力较差，而突如其来的疫情，较长时间的居家隔离，日常的活动和锻炼大大减少，都对他们的身体和心理健康产生了不利影响，如更容易发生焦虑和恐慌，影响睡眠等。

在日常的护理查房中，病区护士长俞永美发现了这个问题，像最近刚住院的70多岁的徐奶奶就因为连日睡眠欠佳导致心衰发作住院，还因过于担心自身疾病而情绪低落，终日忧心忡忡。

俞永美看在眼里急在心里，于是和护士们商量对策。曾专门进修学习心脏康复的护士长助理何文姬提出，“八段锦”有促进血液循环、协调五脏六腑之功能，既可以增强自身免疫力，还可以缓解患者心理压力，同时在改善患者心肺功能方面也有不错的效果。每次锻炼约10多分钟，运动量相当于太极拳。

说干就干，何文姬以最快速度制作了“八段锦”的教学视频。大家认可后，护士长俞永美带领病区所有护士利用休息时间先学会“八段锦”的全套标准动作，成为“老师”，于3月中旬开始，在每天早上完成晨间护理后，由护士带领开启锻炼模式。

刚开始很多患者还有点害羞，只看不加入，责任护士就耐心向他们宣教“八段锦”的功效，讲解“左右开弓似射雕”具有增加肺活量，抒发胸气，消除胸闷的作用……经过演示和动员，现在病区内只要一有音乐响起能下床的患者就会不约而同加入，乐此不疲。参加了几天“八段锦”锻炼的徐奶奶说：“现在每天动动微微出点汗，全身感觉很轻松，睡觉、胃口都好了，我出院回家还要继续练习。”看到努力的付出换来患者交口称赞，护士姐妹们露出舒心的笑容。

护士长俞永美介绍，接下来，病区还打算进一步推出自创的“养心音乐”，通过聆听五音与五脏、五志配合的乐曲，调畅情志，把心脏康复理念推广给患者，促进患者早日康复。

据了解，“八段锦”是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今已有八百多年的历史。“八段锦”整套动作柔和缓慢，圆活连贯；有松有紧，动静相兼，每一式都有其独自的功效，既可选择单式或几式练习，也可以整套练习，十分适宜中老年人、亚健康人群以及体质虚弱的康复病人练习，也能提高心肺耐力，促进心肺康复。

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