枸杞和“它”一起搭配 或许身体会收获这4大好处（赶快试试吧）

提前枸杞大家并不陌生，枸杞是我们日常生活中最为常见的一种养生食物，很多人都喜欢用枸杞泡水喝，或者是在煮粥的时候加上一点枸杞，尤其是处暑之后经常吃枸杞，还能够起到一定的养生养颜的功效，处暑其实也叫“出暑”，意味着夏天的暑气已经离开，慢慢进入秋天了。这时候夏秋交替的季节，大家一定要注意细菌病毒侵袭身体，如果经常喜欢吃枸杞的人可以加点“它”，会使枸杞的功效翻倍，接下来跟小编一起来看一下吧！

常吃枸杞的人，身体会出现4大变化，与“它”黄金搭配，效果翻倍

1、护肝补肾

枸杞中含有丰富的多糖物质，所以说经常吃点枸杞，可以有效的降低血液中的血清谷丙转氨酶，所以说枸杞还能够有效的养肝护肝，同时枸杞能够促进肝脏的细胞增生，所以中医上讲枸杞能够滋补肾脏，经常吃枸杞，能够起到护肝补肾的功效。

2、提高人体免疫力

其实枸杞它还能够提高人的免疫力，并且枸杞有很强的造血功效，因为枸杞中含有许多营养成分以及多种微量元素，正是人体所需要的，并且枸杞无论是干嚼还是在汤中放入枸杞，都是一种非常好的食用方式。

3、安神明目

枸杞在中医上又被称为“明眼子”，所以说枸杞他有一定预防和治疗眼部疾病的功效，因为枸杞中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素能够起到护肝明目的功效，如果大家在睡前每天嚼五粒枸杞，或者是直接用枸杞泡水喝的话，还能够很好的起到安神明目的功效。

4、防辐射

现在科学技术进步，所以在日常生活中辐射对我们来说简直是防不胜防，所以说在日常生活中，我们可以经常吃点枸杞，能够有效的缓解辐射带给我们的伤害，而且尤其是对于上班族来说，整天面对的电脑会使眼睛出现干涩，脸色发黄的现象，所以说经常吃点枸杞，还能够有效的改善这些症状。

处暑后，枸杞最养人，与“它”搭配，坚持一段时间，健脾又祛湿

1、枸杞+薏米

薏米大家都知道它有祛湿的功效，如果将枸杞和薏米在一起浸泡的话，能够有效的利尿消水肿，而且他对于由于脾胃虚弱导致的肥胖、水肿问题起很好的疗效。

2、枸杞+红枣

红枣的功效也非常好，尤其是对于女性来说，经常吃点红枣，能够起到补气血的功效，如果红枣和枸杞在一起泡水喝的话，能够更好的补气养血，尤其是对于心脑血管来说，经常是两者在一起食用，还能够有效的降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，能够有效的降血糖，降血脂，还能够提高新陈代谢。

3、枸杞+山楂

山楂有一定的开胃健脾的功效，所以说如果将山楂和枸杞一起搭配，不仅能够祛湿排毒，而且还有一定的减肥瘦身的效果。尤其是对于因湿气过重引起的肥胖现象的人来说，经常喝点儿山楂枸杞茶，可以有效的起到消水肿，减肥瘦身的功效。

4、枸杞+蒲公英

蒲公英，它有一定的消炎功效，如果枸杞和蒲公英一起搭配的话，能够改善面部皮肤状况，而且还能够提高记忆力，尤其是对于老人孩子来说经常喝点儿这种茶水，可以有效的提高大脑活力，同时它还能够驱寒保暖，健脾去湿，对美容养颜也有一定的功效，同时还能够起到一定的防癌抗癌的功效。

今天小编的分享就到这里了，如果你还知道更多的枸杞的食用方法，可以在下方评论及留言，也可以关注小编百家号，小编会每天跟大家分享更多的美食知识。

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