春暖花开的季节 过敏性鼻炎却让你痛不欲生（小菜谱帮你缓解症状）

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过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎，是身体对某些变应源(吸入尘埃、花粉、动物羽毛及皮屑、霉菌等)敏感性增高而呈现的以鼻黏膜病变为主的一种异常反应，常伴发过敏性鼻窦炎。

一般症状体现为

鼻痒，打喷建，流鼻涕，鼻塞，嗅觉减退或消失，还可出现头痛、耳鸣、流泪、声嘶、慢性咳嗽等症状。

日常行为饮食需注意事项

忌烟酒、辛辣、煎炸食物、忌海鲜。避免接触过敏源。加强运动，可使鼻道阻力减小。坚持治疗，切不可半途而废。下面是一些在花粉，尘埃比较多的季节可以选用的食疗小菜谱，大家可以根据自己的实际情况选择适合的菜谱。

黄芪大枣汤：将黄芪30克加水煎煮半小时，去渣取汁，加入大枣30克煮至烂泥状，吃枣喝汤，每日两次。

红枣苍耳汤:红枣10枚，苍耳子9克。加水共煎汤，吃枣饮汤。

蜂房液：将蜂房洗净，撕成块状，放在口中咀嚼烂，吐渣咽液，每日3次。

豆豉红糖饮：豆豉10克，加水煮汤，去渣，加入红糖10克，趁热饮服。通窍散寒，适用于过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

枣糯米粥：将黑糯米70克与大枣12枚洗净，加水适量煮沸后，再把鸡蛋1～2枚洗净放入粥中煮熟，捞出剥壳后再放入粥中煮10余分钟，然后加入油盐等调味品，即可食用。

菊花桑叶粥：先将菊花、桑叶各15克加水煎煮，去渣取汁，放入淘净粳米60克煮成粥服食，每日服一次。

玉米须泡茶：取玉米须适量，洗净晒干，开水冲泡当茶饮服。或装入烟斗点燃当烟抽。适用于过敏性鼻炎以鼻塞为主者。

山药薏米粥：生山药60克，薏米60克 加水共煮烂，再加入柿饼切丝30克，同煮为粥，食用。适用于易患感冒，咳嗽频频的过敏性鼻炎。

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下篇文章给大家分享久治不好，留疤留痕青春痘的食疗方法。

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