枸杞泡水的这些功效 却不是人人适宜（如果吃错 后果很严重）

在不经意的时候，一转眼便会有一棵苍老的枸杞树的影子飘过。这使我困惑。最先是去追忆：什么地方我曾看见这样一棵苍老的枸杞树呢？是在某处的山里么？是在另一个地方的一个花园么？但是，都不像。最后，我想到才到北平时住的那个公寓；于是我想到这棵苍老的枸杞树。---《枸杞树》

大家都知道枸杞是非常健康的一种中药材。能够补肾益气，对于眼睛也很有好处。很多人都喜欢用它来泡水喝还有在煮粥煮汤的时候放上一些，对身体十分有益， 今天我们就是来看一下，枸杞子泡水喝有什么功效。

枸杞子泡水喝的功效

枸杞子是一个很好的养生保健品，那用枸杞子泡水喝有哪些功效呢?

一、抗衰老

枸杞子中含有丰富的枸杞多糖、、硒及黄酮类等抗氧化物质还有β-胡萝卜素、维生素E。能够有着很好的抗氧化的作用。枸杞子能够延缓衰老，延长寿命。它能够对抗自由基的过氧化，减轻自有其过氧化的损伤。

二、滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。

三、养肝明目

枸杞的多糖对于实验性的肝损伤有着保护的作用。枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。它能够降低血清谷丙转氨酶。还能够促进肝损伤的修复功能。根据实验的研究表明，枸杞子能够抑制脂肪在干细胞中的沉积。并且促进肝细胞的新生。

四、提高机体免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。

五、提高睡眠质量

一年四季都是很适合吃枸杞的。经常喝枸杞水能够改善身体的体质。睡眠不佳、难以入睡等有如此睡眠问题的人也可以喝枸杞水来进行缓解。枸杞能有效的提高睡眠的质量。枸杞的使用方法在冬夏有所不同。夏天的时候可以泡茶喝，冬天可以用来煲汤。泡茶最好是下午喝，这样比较有利于睡眠。

副作用

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

1.由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服。

3.它毕竟是药品，药品治疗疾病是靠其偏性，也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设，凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防“闭门留寇”。

4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。

5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。 所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

另外虽然好，但不是每个人都适宜食用的，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。 枸杞不适合人群还是比较多的，并且大多数是本身就存在一些疾病的人，因此不能食用枸杞的人群一定不能因为贪嘴而食用枸杞，如果你不可以食用枸杞的话，并不意味着你不可以食用其他的中药药材，你可以去了解一下其他的保健品。

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