民间传言韭菜枸杞能“壮阳”是不是真的

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枸杞韭菜壮阳是不是真的：民间常说韭菜壮阳，是真的吗，有科学依据吗？

韭菜是许多人都喜欢吃的食物，因为有独特的香味被大家喜欢。而且我们要吃春天的韭菜不仅味道更香更鲜，而且营养也更加的丰富，功效也特别的好。但是民间常说韭菜壮阳，其实韭菜并没有壮阳的功效，在中医学中说韭菜具有益阳的功效，这个阳是阴阳的阳而不是男性的壮阳功能，所以韭菜没有壮阳的功能。

在古时候，因为韭菜鲜美，可以跟牛羊肉媲美，所以古人就将它当作祭祀中的祭品使用。《本草纲目》中也说明具有可以止咳、防止盗汗、还可以治疗尿频和遗尿、对于腰膝酸痛发软和脾胃虚弱也都有好处。在中医学中还提到韭菜具有补肾和益阳的功能。这里的阳被人们误认为是男性的壮阳的功能，其实古人喜欢用阴和阳来代替世间万物也包括身体的一个统称。

许多人说韭菜可以壮阳是因为里面含有锌元素，比如生蚝里面就有大量的锌，可以起到壮阳的功效。但是韭菜里面含有的锌成分相当的少，还不如我们平时吃的西兰花和其它的蔬菜，如果想补锌还不如去吃一些南瓜籽；也有人说韭菜当中的维C可以壮阳，但是维C的主要功效是抗氧化和提高免疫的功能，跟壮阳一点边都靠不上，所以这些根本就无法证明韭菜具有壮阳的功效。

关于壮阳的事情有许多的谣传，被大家传得非常的神奇，连膳食纤维也被拉入了壮阳的队伍当中。韭菜对人体是有许多的功效，比如可以促进食物的消化，缓解便秘的症状；还有活血化瘀的功效；对于杀菌消炎也有疗效；对于中风和孕妇下乳都有作用，但是韭菜并没有壮阳的功能。男性要想壮阳可以多运动，运动不仅可以强健我们的体魄还具有壮阳的功效。

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